“講衛生,不得病。”這是人人皆知的簡單道理,卻包含了豐富的內容。大家知道,飯前洗手、消滅蒼蠅等可以預防傳染病。飲食均衡,不過是高熱量、高脂肪食物,可以預防營養失調、糖尿病、冠心病等,這些都屬“講衛生”的范疇。大家還知道,保持心情愉快,樂觀豁達是預防高血壓、心絞痛等的重要內容,這就是從精神上預防疾病的意思,也可稱為精神衛生。
對于神經官能癥、精神分裂癥等精神性疾病來說,注意精神衛生更具有重要的預防價值。精神衛生就是培養良好的心理素質,保持精神健康,增強社會適應性和對各種突發事件、心理壓力的承受力,防止由于環境的、社會的和個體的因素對人的精神狀態和心理平衡機制的損害,從而預防精神疾病的發生。
精神衛生不僅是個人的事,也是一個家庭、一個單位和整,個國家和社會的事,它應當貫徹于每一個人的每個時期,涉及到生活環境、培養教育、人際交往及工作事業各個方面,也與一個國家的政治、經濟、文化等各方面都有密切關系。所以精神衛生內容廣泛,工作艱巨。