相信很多人在生活中都出現過便秘的現象，給生活里只有身體帶來了很大的不適應，人們在生活當中也在尋找治療便秘的方法，為了出現癥狀之后能夠真正的去面對疾病，下面我給大家介紹一些比較不錯的治療方式，能夠在生活當中加以運用。
便秘病不是小病，也不是可以輕視的疾病，經常轉動腰部能治療便秘，每天做一至三次，清晨鍛煉最好，睡前和飯后不宜，一般連續做十至十五天即可見效。
便秘后期的運動方法有哪些呢？
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-08-11 1336次
為你推薦
-
便秘的治療方法有哪些便秘的治療方法，一般來說要根據我們便秘不同的類型進行一個選擇，我們通常的分類是慢傳輸的便秘，和出口梗阻型的便秘。對于慢傳輸相關的便秘，我們要積極的尋求一些治療方法，增快結腸的運動，促進大便的排出，對于出口梗阻型的，我們要通過類似一些盆腔的一些訓練，排便的一些訓練，甚至一些手術去改善出口梗阻的情況。此外便秘，還有一些其他的非藥物療法，比較有特色的，比如說中醫的針灸、推拿都有助于頑固便秘的緩解。另外近些年來，對于頑固便秘的腸道菌群的一種調整，也就是腸道微生態的一些治療，而日益引起重視，比如說，我們還可以選擇腸道益生菌或者益生元，比如說乳果糖，進行一種綜合的治療也能夠有效的緩解便秘。
01:22
杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 16585次
-
腦出血的后期治療方法腦出血的后期治療，也是一個長期系統的治療，需要在專業醫師指導下進行，主要包括兩個方面，一是腦出血后遺癥的治療，如偏癱、失語等功能的康復，這要通過系統的康復物理治療，然后進行。同時要注意樹立患者的信心，保持主動性、積極性，和長期的堅持訓練，才能達到良好的康復效果。第二是二次出血的預防，這包括飲食的調節，注意低鹽、低脂，健康飲食，保持情緒的穩定，樹立生活的信心。第三是保持血壓的穩定，長期堅持控制血壓，保持血壓在140/90毫米汞柱左右，這樣才能夠有效地，預防二次出血的發生.第四是對血脂、血糖等，其他造成動脈硬化疾病的管理，控制血脂、血糖，也可以有效地預防再出血的發生。
01:38
王乃柱
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-03-27 2478次
-
了解便秘的運動治療方法有哪些呢長期患有便秘會給患者造成嚴重的影響，這種疾病要是不及時治療亦引發多種嚴重的疾病，便秘不是小病，也不是可以輕視忽視的疾病，有時候它可以引發多種疾病，對不同的病人來說便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數明顯減少，每二至三天或更長的時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象，腰腹處于于人體樞紐位置，對上下消化道影響很大，適當進行腰骶部活動，促進胃腸蠕動與消化液的分泌，也可以治療便秘。便秘是現代人，尤其是中老年人的常見病，經常轉動腰部也能治療便秘。語音時長 1:35”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-11 2609次
-
防止便秘的運動有哪些呢平時注意飲食習慣，就能夠很好地預防和治療便秘，但是這個過程有點長，對于快速減輕便秘可能效果要弱一點，其實通過身體一些有效的運動能夠很好很快的幫助解除便秘的現象。進行腹部按摩是治療便秘的一個非常有效的方法，具體方法是將身體進行仰臥，雙腿進行彎曲，兩掌合并進行快速的摩擦，待產生熱量后，把手放在肚臍部位，并且注意一只手的手面放在另一手的手背上，然后輕輕的圓周揉動，每天做兩到三次，每次五分鐘就可以了，這樣能夠快速的加快腸道的蠕動，減少便秘的產生。語音時長 01:31”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-13 3003次
-
治療便秘的運動方法有哪些病情分析：治療便秘，平時可以適量的快走或者慢跑，也可以通過做俯臥撐，仰臥起坐這一類的體育鍛煉，能夠起到促進胃腸蠕動，促進排便的作用。意見建議：平時應該注意多吃水果和蔬菜，多吃一些膳食纖維多的食物，比如白菜玉米，酸奶，香蕉，蜂蜜，這些都能夠刺激胃腸蠕動，促進排便。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-03-09 1402次
-
便秘的危害有哪些呢容易引起肛腸類疾病。結直腸里的有害物質，包括致癌物質長期在腸道內，刺激腸道黏膜引起病變。引起體內內環境的紊亂，尤其是一些女性容易出現面色無華，頭發枯干，臉上長斑點。很容易出現焦慮，抑郁等負面情緒。嚴重的還會造成性功能障礙。
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 1602次
-
便秘常見的癥狀有哪些呢？第一、頭痛、肩背酸痛，頭痛肩背酸痛是比較常見的癥狀，便秘患者大多會出現頭痛、肩膀酸痛的癥狀。此外還經常引起食欲不振，舌頭初涉、口臭、頭暈、容易疲勞、心急、煩躁等癥狀。第二、常有排便感，常有排便感是比較常見的癥狀特點，有便秘患者經常有頻繁的排便感，每天卻只有少量黏液排出，也就是中醫所稱的熱解。往往被誤
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 383次
-
預防便秘的運動方法預防便秘可進行適量的運動，以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。醫療體操，主要是增強腹肌和骨盆肌的力量。練習方法：站位可做原地高抬腿、步行、深蹲起立、腹背運動、踢腿運動和轉體運動，仰臥位可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，抬到四十度角稍停后再放下，兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動，舉雙腿由內向外
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-24 371次
