鐵元素是構成人體必不可少的元素之一，缺鐵會影響人體的健康和發育，最大的影響就是發生缺鐵性貧血。水果對人的健康也很重要，每天要保證使用一定量的水果，維生素含量很高。
以維生素系C為主，比如橙子、橘子、奇異果、新鮮蔬菜。櫻桃含鐵量居水果之首，可以預防貧血，櫻桃自古就被叫做美容果，中醫說能滋潤皮膚顏色美態，常吃能夠更加的光滑滋潤，另外還有杏，桃，葡萄干，紅棗含鐵量也是比較多的，水果是補鐵不錯的選擇，但是也不能吃太多因為，吃得多了可能不利于消化吸收。
補鐵的水果能多吃嗎
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-08-11 4064次
為你推薦
-
多吃水果會發胖嗎要根據患者的情況來看是否多吃水果會發胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。
01:49
陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-26 8523次
-
補鐵補血的好方法補鐵補血的最好方法是直接輸血，包括紅細胞、血小板，通過靜脈直接輸注可以快速、有效的解決缺血、缺鐵的癥狀。這種方法雖然快速有效，但是代價過高，不能滿足廣大患者的需要。除此之外也要考慮靜脈輸注之外的補鐵，臨床上常用的是口服的補氣養血藥物，這種方法反方便，便于接受，易于被廣大患者的應用。口服藥物主要有含有鐵劑的藥物，西藥有琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵片等，補鐵的同時要配合維生素C片的服用。另外可以配合中藥、中成藥，常用的中藥、中成藥以補氣養血為主，中成藥有歸脾丸、補中益氣湯、八珍湯等，也可以中西醫結合治療。
01:27
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-09-08 4745次
-
懷孕可以多吃的水果懷孕期間可以多吃蘋果，雪梨，香蕉，葡萄等水果。另外在懷孕期間，特別是懷孕的前三個月，暫時不要有性生活，因為懷孕前三個月的時候本身的胎兒發育都不穩定，一旦不注意就容易會導致流產。建議在懷孕過程中要按時到醫院做好檢查，一般是懷孕12周左右就需要到醫院的產科門診開始進行檢查，產檢就是了解胎兒的情況，避免會發生異常的問題，及時的去治療。建議在懷孕期間需要適當的補充一些葉酸，維生素，這樣是可以有效的提高寶寶發育，而且要注意不要喝酒，抽煙。語音時長 01:09”
孟麗燕
主治醫師昆明市婦幼保健院
2021-10-11 1030次
-
冠心病能多吃水果嗎冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病，對于冠心病而言，多吃以下幾種水果：一，蘋果，主要含大量的碳水化合物，維生素C，少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維素可以促進膽汁酸的排泄，對于冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。二，獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素，有機酸，對于消化不良、食欲不振、高血壓、冠心病有較好的治療與預防作用。三，香蕉，香蕉富含碳水化合物，各種維生素，適于高血壓及心臟病病人使用，尤其對大便秘結病人更為適用，可以減少冠心病的誘發因素。四，山楂，山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等，有較明顯的降壓作用，還可以增加冠狀動脈血流量，對心肌缺血有一定的作用。另外山楂還有較強的降血脂的作用，能較好地預防冠心病的發作。五，櫻桃，櫻桃可以有效的保護心臟健康，是對心臟有益的食物。六，西瓜，西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類，維生素C等，能降低血壓，對冠心病的防治大有益處。語音時長 2:06”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-17 2007次
-
補鐵的水果有哪些病情分析：補鐵的水果有很多，一，桃子，它的含鐵量非常高，有補血益氣的作用。二，火龍果，它富含鐵元素，可以補充足夠的鐵，預防貧血。三，櫻桃，它是補充身體鐵元素的最佳水果之一，可以預防缺鐵性貧血。四，紅棗，含有大量的鐵可以預防和治療貧血。意見建議：如果患者有缺鐵性貧血，可以食用以上水果，若貧血嚴重，還可以配合藥物來進行治療，如多糖鐵復合物，硫酸亞鐵，葉酸片等藥物來共同治療。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-10-17 9309次
-
慢性胃炎能喝補鐵的藥嗎慢性胃炎是指胃黏膜呈非糜爛性的炎性改變，組織學，以顯著的炎癥細胞浸潤，上皮增殖異常，胃腺萎縮及瘢痕形成為特點，幽門螺桿菌感染是最常見的病因。對于慢性胃炎的患者，應該積極對因治療，同時如果患者，臨床表現比較明顯，應該使用抑制胃酸分泌的藥物，及時對癥治療，通常不需要喝補鐵的藥。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-12-08 2303次
-
補鐵的水果補鐵的水果有草莓、桑葚、無花果等，補鐵也可以在醫生的指導下吃補鐵的藥物，比如硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等。1、草莓：草莓是一種多年生草本植物，含有豐富的氨基酸、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、多種維生素，此外還含有鈣、磷、鐵、鉀、鎂等營養素，所以補鐵可以適量的吃些草莓。2、桑葚：桑葚為
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-18 3276次
-
小孩能多吃甜度高的水果嗎小孩通常不能多吃甜度高的水果，否則會增加身體負擔，反而影響身體健康，應注意讓小孩保持良好的飲食習慣，如果出現了身體不適，需要及時就醫配合醫生治療。小孩正處于生長發育期間，需要注意加強營養，在平時生活中可以少量吃一些甜度高的水果，比如荔枝、香蕉、葡萄等，適量吃不僅能夠在一定程度上增加食欲，而且有利于身
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-05-29 0次
