一,主要有飲食組成不良,很多人在吃飯的時候經常食用一些精細的食物,以及有些人為了減肥吃得很少或是食用含粗纖維,尤其是不消化纖維的食物,如水果、蔬菜等,油脂缺乏、飲水不足等。
二,排便習慣不良,有些人有便意時沒有及時進行排便,抑制便意或是排便時看書,不積極排便。
三,依賴藥物排便或者濫用瀉藥等,這些不良的排便習慣也會導致習慣性便秘發病,希望有些不良習慣的人能夠加以改善。
四,生活起居無規律,每天排便不定時,睡眠不足或是長期久睡不起容易患上便秘。這就是長途旅行者或是由于工作繁忙,不能養成良好的排便習慣,也會引起習慣性便秘。
以上是關于習慣性便秘的原因相關介紹,希望上述介紹能夠給您帶來幫助,提醒大家如果你有上述介紹能夠引起便秘發生的不良習慣,應及時改正,盡量養成良好的排便習慣,防止習慣性便秘的發生。如果出現便秘的情況,還應重視治療,改善不良的生活習慣。