?急性腰扭傷后最重要的就是進(jìn)行腰部的負(fù)重,最好就是要臥床休息,腰部要帶腹帶固定,限制腰椎的活動(dòng),減輕腰部的疼痛。腰部疼痛明顯減輕以后就不要帶腹帶。回家偶爾加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉,是腰肌盡快恢復(fù)正常功能。
長(zhǎng)期帶腹帶可以使腰部肌力下降,腰椎得不到腰肌有效的保護(hù),可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出或者是腰椎管狹窄。
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