血脂高是可以吃的,蜂蜜是天然滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑,含有多種維生素、酶、礦物質(zhì)及糖類化合物,因蜂蜜易吸收,營養(yǎng)價(jià)值高,是老年人常用的保健品之一。
但是,蜂蜜不可多服,長時(shí)間過量使用蜂蜜,會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足,容易引發(fā)糖尿病,正常成人每天一到兩匙,約二十克左右為宜,蜂蜜不宜加熱服用,蜂蜜加熱時(shí),也不超過五十?dāng)z氏度為佳的溫水調(diào)沖。夏天也可以用涼白開沖調(diào),或加姜汁、術(shù)棣調(diào)服,以防胃寒,糖尿病肝硬化。
胃寒的人最好不要吃蜂蜜,其他人都可以服用,但是不宜與豆腐同食,不宜與韭菜同食,一般均在飯后,一到一個(gè)半小時(shí),或飯后兩到三個(gè)小時(shí)食用比較合適。