隨著日常生活條件不斷改善,脂肪肝的患病率是越來越高,這就需要在飲食上進行有效調理。患上脂肪肝應該吃以下幾種食物:
一,燕麥,燕麥是一種粗糧,里面含有豐富的粗纖維,對促進新陳代謝,改善腸道環境很有幫助,多吃燕麥片可以加速人體新陳代謝,快速清理掉體內聚集的垃圾。
二,大豆,大豆對通便功效極佳,是一種中藥,可以促進人體新陳代謝,降低心腦血管疾病發病率。
三、枸杞,枸杞中含有一種重要的物質,就是甜茶堿,甜茶堿這種物質廣泛存在于枸杞的果實、葉子當中,對調理肝臟的功能具有很好的作用。
四,蜂蜜,蜂蜜的作用主要是對已經受損的肝細胞起到修復作用,此外蜂蜜中含有很豐富的營養物質和各種微量元素,對肝臟的正常工作供給能量。