孕婦上火,建議從飲食上進行調節。
一、火龍果,富含礦物質,如鈣、磷,鐵、鉀、鈉、鎂,鋅等元素,這對緩解孕婦上火很有幫助。
二、西紅柿,雖然一年四季都能見到,不僅能夠幫助去火,還能幫助消除水腫。
三、苦瓜,涼拌、炒還是煲湯,只要不要失去原有的青色,那絕對是去火的最佳食物。
四、梨,梨是大家公認的能夠去火的食物,把梨切成片直接放入沸水中,加入少許鹽,等到全部沸騰之后就熄火。
五、晚上十一點之前一定要睡覺,這一點對于絕大多數人來說都比較難做到,尤其是在寒冷的冬天。建議在十二點至一點及時睡覺。因為,此時是氣血回流到肝臟的時間,如果不睡等于強迫肝臟繼續干活。