国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

懷孕七個月胃反酸燒心

00:00
2:05

醫生主講實錄

一,避免引起胃腸不適的食物和飲料,這些通常包括碳酸飲料、酒,咖啡,巧克力,酸性食物,肉類熟食,薄荷類食品,辛辣,味重,油炸或脂肪含量高的食物。

二,不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

三,不要在吃飯時大量喝水或飲料,因為這會使你感到胃脹,雖然懷孕期間每天喝八至十杯水很重要,但應該在每頓飯之間小口小口的喝。

四,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌有助于中和胃酸。

五,不要在睡前吃東西,睡前2-3個小時就不要吃東西了,這樣才有足夠的時間來消化食物。

六,睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里,有助于消化。

七,適當增加體重,但不要超出醫生建議的范圍。

八,穿著寬松舒服的衣服,不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

九,需要低下身子時,用屈膝來代替彎腰。

十,千萬不要吸煙,吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸。

十一,含鋅或鈣的非處方抑酸劑也能幫助減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁,阿司匹林或大劑量的鈉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 一级a做爰片欧欧美毛片4 | 久久国产精品亚洲一区二区 | 91区国产| 免费看又爽又黄禁片视频1000 | 免费黄色在线网址 | 亚洲精品国产第一区二区小说 | 亚洲 欧美 激情 另类 自拍 | 亚洲精品国产福利片 | 日本精品一区 | 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区 | 在线精品日韩一区二区三区 | 久久99热国产这有精品 | 日本三级带日本三级带黄国产 | 视频一区二区在线观看 | 奇米网狠狠干 | 1024毛片 | 制服丝袜第一页在线观看 | 亚洲成人激情片 | 成人爱爱网站在线观看 | 婷婷第四色 | 免费a级黄色毛片 | 欧美成人久久一级c片免费 欧美成人午夜不卡在线视频 | 99re最新 | 伊人99在线 | 人人澡人人澡碰人人看软件 | 91在线欧美精品观看 | 久久久久久99精品 | ppypp日本欧美一区二区 | 国产区亚洲区 | 色屁屁影院在线观看 | 久草在线色站 | 99精品热视频这里只有精品7 | 亚洲这里只有精品 | 久久中文字幕综合婷婷 | 搡的我好爽视频在线观看 | 中文在线观看视频 | 曰批免费视频播放在线看片二 | 国产一区二区三区影院 | 国产精品亚洲色图 | 黄黄的网站在线观看 | 欧美亚洲国产一级毛片 |