国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

懷孕七個月胃反酸燒心

00:00
2:05

醫(yī)生主講實錄

一,避免引起胃腸不適的食物和飲料,這些通常包括碳酸飲料、酒,咖啡,巧克力,酸性食物,肉類熟食,薄荷類食品,辛辣,味重,油炸或脂肪含量高的食物。

二,不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

三,不要在吃飯時大量喝水或飲料,因為這會使你感到胃脹,雖然懷孕期間每天喝八至十杯水很重要,但應該在每頓飯之間小口小口的喝。

四,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌有助于中和胃酸。

五,不要在睡前吃東西,睡前2-3個小時就不要吃東西了,這樣才有足夠的時間來消化食物。

六,睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里,有助于消化。

七,適當增加體重,但不要超出醫(yī)生建議的范圍。

八,穿著寬松舒服的衣服,不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

九,需要低下身子時,用屈膝來代替彎腰。

十,千萬不要吸煙,吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸。

十一,含鋅或鈣的非處方抑酸劑也能幫助減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁,阿司匹林或大劑量的鈉。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久99热这里只频精品6中文字幕 | 嫩草免费视频 | 97精品国产福利一区二区三区 | 2022色婷婷综合久久久 | 国产午夜免费一区二区三区 | 五月天六月丁香 | 亚洲欧洲精品国产区 | 亚洲欧洲网站 | 国产精品分类视频分类一区 | 日本特黄高清免费大片爽 | 亚洲色综合图区p | 制服丝袜国产在线 | 免费黄色国产视频 | 久久日韩精品 | 高清成人综合 | 奇米影视久久777中文字幕 | 欧美一级毛片图 | 国产一区二区丁香婷婷 | 国产成+人+亚洲+欧美+日韩 | 久久亚洲综合色 | 九九免费精品视频 | 精品国产免费第一区二区三区日韩 | 精品视频vs精品视频 | 一道精品视频一区二区三区图片 | 国产90后美女露脸在线观看 | 国产在线拍偷自揄观看视频网站 | 黄色成年人视频 | 国产一二区视频 | 国产99久久精品 | 国产成人三级经典中文 | 午夜剧场福利社 | 国产一区二区不卡免费观在线 | 黄色片视频在线免费观看 | 久草免费在线播放 | 亚洲美女亚洲精品久久久久 | 中国免费黄色片 | 日本一级毛一级毛片短视频 | 欧美人拘一级毛片 | 久久精品国产99精品国产2021 | 久久一本色系列综合色 | 日韩欧美中文字幕在线视频 |