最根本的保健措施是了解引起自己過敏性的物質及過敏原,盡量避免它。建議嘗試用鹽水洗鼻的方法,沒有副作用,對單純性鼻炎效果不錯,貴在堅持。
平時要注意預防,應盡量避免接觸過敏原,如對花粉過敏者在發病季節應避免去公園或者野外;對屋塵過敏者掃地時應戴口罩;對塵螨過敏者宜用吸塵器打掃過,發病時可在臥室使用空氣過濾器。采用正確的擤鼻方法,不宜過多使用血管收縮劑、洗鼻劑。加強身體鍛煉。過敏性鼻炎異常嚴重者建議采用脫敏治療。
最根本的保健措施是了解引起自己過敏性的物質及過敏原,盡量避免它。建議嘗試用鹽水洗鼻的方法,沒有副作用,對單純性鼻炎效果不錯,貴在堅持。
平時要注意預防,應盡量避免接觸過敏原,如對花粉過敏者在發病季節應避免去公園或者野外;對屋塵過敏者掃地時應戴口罩;對塵螨過敏者宜用吸塵器打掃過,發病時可在臥室使用空氣過濾器。采用正確的擤鼻方法,不宜過多使用血管收縮劑、洗鼻劑。加強身體鍛煉。過敏性鼻炎異常嚴重者建議采用脫敏治療。
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