頭痛患者在平時(shí)除按時(shí)服藥以外,要注意生活規(guī)律,避免過度疲勞,壓力過大,避免變成亞健康狀態(tài)等。
同時(shí)要注意防止頭部和頸部的軟組織損傷、感染等。要避免接觸及攝入刺激性食物,要避免情緒波動(dòng)等。
在日常生活中要多吃一些富含纖維素和維生素的水果蔬菜。飲食要多樣化,多吃一些五谷粗糧,要吃易于消化而且質(zhì)地較軟的食物。平時(shí)要不吃或少吃刺激性食物,不吃油膩、生冷及熱性的食品。
頭痛患者在平時(shí)除按時(shí)服藥以外,要注意生活規(guī)律,避免過度疲勞,壓力過大,避免變成亞健康狀態(tài)等。
同時(shí)要注意防止頭部和頸部的軟組織損傷、感染等。要避免接觸及攝入刺激性食物,要避免情緒波動(dòng)等。
在日常生活中要多吃一些富含纖維素和維生素的水果蔬菜。飲食要多樣化,多吃一些五谷粗糧,要吃易于消化而且質(zhì)地較軟的食物。平時(shí)要不吃或少吃刺激性食物,不吃油膩、生冷及熱性的食品。
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