一般情況下輕度脂肪肝指的是做了肝臟b超檢查,呈現出輕度脂肪肝這樣的改變。對于輕度脂肪肝,在臨床表現上往往沒有任何癥狀,但是通過b超檢查的話能夠看清肝臟有脂肪變性,對于這種情況的話,一般如果說是肝臟有5%到10%出現脂肪變性,那就稱為輕度脂肪肝,輕度脂肪肝的患者沒有任何癥狀,個別的可能會有乏力、腹痛這樣的不典型表現,但是對于輕度脂肪肝也一定要格外的注意,主要就是要做好以下幾點:
一、尋找病因,長期大量飲酒,需要戒酒;過度的肥胖,營養過剩需要控制飲食減輕體重;如果有脂肪肝同時合并糖尿病需要有效的控制血糖。
二、調整飲食結構,主要就是注意優質蛋白高維生素飲食,低糖低脂飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,優質蛋白飲食適當的吃一些瘦肉魚類。
三、適當的增加運動非常的關鍵,通過運動才能夠消耗脂肪有利于脂肪肝的恢復。