人體之精可以分為先天之精和后天之精,功能一方面濡養生命,貫穿一個人生命的始終,所以很重要。
首先先天之精是父母遺傳過來的,后天之精來源于水谷運化代謝,就是說吃東西后天的營養補充。先天之精一個人的基礎也就說父母的遺傳在一定程度上,決定一個小孩的體質特點,有些父母在懷孕期間注意飲食的營養補充,心情愉快,無不良嗜好,這個小孩可能就會得到良好的先天之精。相反有些孕婦營養不足,再加上有很多不良嗜好,這些都會導致小孩先天之精不足。然后這時候后天又沒有很好的進行營養補救可能就會導致這個小孩體弱多病。先天之精固然重要,但是其實先天之精不足可以通過后天之精進行補救的,這就需要靠后天脾胃養護和調理了,其實也是很簡單,也很容易做到的,就是平時飲食的五谷雜糧,這個要做到均衡營養,有些體質也可以通過中醫辨證進行輔助調理幫助運化,如果這兩者適當結合就可起到后天之精的彌補作用。