?首先一個(gè)保持我們良好的生活習(xí)慣,可以做一些提肛的運(yùn)動(dòng),平時(shí)工作的時(shí)候久坐久站,飲食上以清淡飲食為主。
禁忌些辛,辣,燥的食品,長期吃絕對不行。
還有一個(gè)保證自己大便柔軟成形的狀態(tài),如果我們經(jīng)常出現(xiàn)便秘,拉肚子會(huì)導(dǎo)致肛周膿腫,發(fā)生的幾率會(huì)增加。
生活上做一些提肛的運(yùn)動(dòng),做一些健康的運(yùn)動(dòng)快走,慢跑之類。
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