?主要是訓(xùn)練水平不夠身體素質(zhì)比較差,動(dòng)作不正確以及缺乏自我的保護(hù)能力,以及運(yùn)動(dòng)以前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或者準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。并且運(yùn)動(dòng)之前身體的狀態(tài)欠佳,缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練,以及教學(xué)或者競(jìng)賽工作組織不當(dāng),這種情況在運(yùn)動(dòng)中很容易導(dǎo)致急性的損傷。
并且如果急性的損傷治療不當(dāng),不及時(shí)的治療或者在沒(méi)有損傷恢復(fù)之前過(guò)早的參加訓(xùn)練等原因,很容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的慢性損傷。所以運(yùn)動(dòng)損傷,主要是由以上幾方面的原因所導(dǎo)致,并且運(yùn)動(dòng)損傷以后一定要多注意保暖休息以促進(jìn)損傷部位的恢復(fù)。