答案是，乳酸鈣，這是因為人體吸收的是分子，不是物質(zhì)，乳酸鈣、碳酸鈣這兩種物質(zhì)，到腹腔之后，都會溶解在胃液里面，首先它們的溶解度是不同的，溶解是吸收的前提，在25攝氏度的水中，不同鈣劑的飽和溶液其鈣離子濃度是不同的。而乳酸鈣的濃度，要高于碳酸鈣的濃度，高于葡萄糖酸鈣的濃度，所以乳酸鈣更容易吸收。
但是這是在特殊的情況下，也就是說胃腸道一切都是穩(wěn)定的沒有疾病的情況下，如果胃腸道有疾病，吸收不好那就跟溶解度沒有關系了，會導致不吸收。
碳酸鈣和乳酸鈣哪個吸收好
袁玲主治醫(yī)師
徐州市第一人民醫(yī)院 兒科
2018-07-24 15385次
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乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機鈣，容易溶解，但相對于碳酸鈣，含鈣量更低一些，具有很高的營養(yǎng)價值，容易消化吸收；而碳酸鈣是一種無機化合物。碳酸鈣含鈣最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起6個月以下小寶寶消化不良，大齡寶寶，成人，鈣需求量大的人群可以選擇；雖然它們的含量和吸收有不同，但是乳鈣和碳酸鈣都是可以用于補鈣的。建議補鈣的同時，配合補充維生素D3效果會更好，生活中，適當?shù)臅駮裉枺部梢栽黾逾}的吸收和利用。
01:20
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-13 99233次
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乳酸鈣的作用乳酸鈣是一種有機鈣，容易溶解，消化和吸收的補鈣劑。常用于防治鈣缺乏癥如手足搐搦癥、骨發(fā)育不全、佝僂病，以及結(jié)核病、妊娠和哺乳期婦女的鈣鹽補充。需要注意的是：大量飲用含酒精的飲料會抑制口服鈣劑的吸收。補鈣的同時，配合補充維生素D3效果會更好，生活中，也可以通過曬太陽促進皮膚中一種膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，也可以增加鈣的吸收和利用。
01:04
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-13 41507次
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碳酸鈣和乳酸鈣哪個吸收好乳酸鈣是一個水溶性的，在水中的溶解度比較好更容易吸收，所以建議給寶寶補充乳酸鈣，因為乳鈣容易吸收效果好，但是在補鈣的同時需要補充維生素d3，因為人體的鈣的吸收劑要有鈣的存在，還有D3的存在，即磷的存在，其中維生素d3是促進鈣吸收的，也就是說在補鈣的同時還需要補充維生素d3。每天還要曬至少一個小時的太陽。碳酸鈣雖然吸收沒有乳酸鈣好，但是碳酸鈣一般是復合制劑，因為里面含有D3，比如迪巧鈣就是碳酸鈣d3顆粒，在服用的同時，如果沒有特殊的表現(xiàn)是不需要特意補充維生素d3的。語音時長 1:28”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2018-06-28 15901次
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乳酸鈣和碳酸鈣哪個好碳酸鈣是無機鈣，而乳酸鈣是有機鈣。碳酸鈣的吸收雖然很高，但是會消耗很多的胃酸，所以是不適合體弱的人和小寶寶吃的。尤其是零到一歲的寶寶，給小寶寶選擇鈣片應該選擇有機鈣，乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣都是可以的，小兒建議可以選擇乳酸鈣。最好的方法就是從食物中攝取，牛奶、蝦皮和豆制品、動物的骨頭和蔬菜都可以起到補鈣的作用，多曬太陽，多出去散步、運動增強免疫力，補鈣很重要，鈣里頭含有維生素d3，促進鈣的吸收。語音時長 1:13”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-07 15791次
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碳酸鈣和乳酸鈣哪個好碳酸鈣是無機鈣，而乳酸鈣是有機鈣，碳酸鈣的吸收率雖然很高，但是會消耗過多的胃酸，所以是不適合體弱的人和小寶寶吃的，給小寶寶選擇鈣片應該選擇有機鈣，乳酸鈣或者葡萄糖酸鈣都是可以的。 帶寶寶多曬曬太陽，促進維生素D的合成，利于鈣的吸收。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-15 5305次
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乳鈣和碳酸鈣哪個吸收好？病情分析：碳酸鈣是屬于第1代無機鈣，乳鈣是屬于第2代有機鈣，碳酸鈣的優(yōu)點在于鈣含量高，生物利用度相對比較好，性價比比較高，但缺點在于吸收利用率相對較低，會造成一定程度的胃腸道不良反應和便秘，乳鈣屬于第2代有機鈣，有機鈣的優(yōu)點在于生物利用度和吸收率相對比較高。所以孩子缺鈣需要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號就診，在醫(yī)生的指導下才能夠給予針對性的補充鈣元素。意見建議：孩子平時要多吃一些含鈣高的食物，比如吃一些深海的魚類，蝦類，各種海藻類是一些堅果以及雞蛋能夠補充體內(nèi)所需要的鈣元素，孩子也要多曬太陽，可以促進鈣的吸收。
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-09-11 7607次
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碳酸鈣和乳酸鈣的區(qū)別碳酸鈣和乳酸鈣都是鈣的補充劑。碳酸鈣中鈣離子的含量比較高，可以達到40%。但是碳酸鈣的分解依賴胃酸，對于消化功可能有一定的影響。有可能服用的時候會引發(fā)噯氣、便秘、腹脹甚至惡心嘔吐等消化系統(tǒng)的問題。乳酸鈣屬于有機酸鈣，它具有溶解度高、生物利用率高、胃腸道負擔小的優(yōu)點。但是含鈣量比較低，只有約13％，如
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-22 502次
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孕婦吃乳酸鈣好還是碳酸鈣好孕婦吃乳酸鈣和碳酸鈣都比較好，均應在醫(yī)生指導下使用。當女性懷孕后身體對于營養(yǎng)的需求量會逐漸的增多，因為胎兒在生長和發(fā)育的過程中則需要大量的營養(yǎng)，尤其是在骨骼發(fā)育期間會增加對于鈣元素的需求量，所以此時可在醫(yī)生指導下吃乳酸鈣或碳酸鈣。乳酸鈣和碳酸鈣其中均含有豐富的鈣元素，可參與骨骼的形成，也可參與機體的
榮春紅
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-10-26 133次
