如何預防痤瘡
痤瘡的預防措施,一個就是生活上的一些注意事項,一個就是可以用一些藥物來預防。生活上的注意事項:第一,要清淡飲食,這個非常重要。要多吃水果、蔬菜,避免吃過于油膩的,或者是過甜的一些食物,避免吃辛辣刺激的,這是飲食上。第二,要起居有規律、不要熬夜。有的患者比如天天熬夜,痤瘡治療起來會打折扣,對治療手段可能就比較抵抗。到睡覺的時候就睡覺,一定不要熬夜。第三,要注意選擇一些比較溫和的潔面用品,要保護我們的皮膚屏障,同時使用一些能夠修復皮膚屏障的一些潤膚劑,醫用的潤膚劑。有的患者認為痤瘡一定是皮脂腺分泌比較旺盛,所以有的患者自己也感覺出油,所以會大量的使用堿性比較強的潔面用品。這種情況會損傷皮膚的屏障,會加重炎癥反應。為了避免這種情況,我們應該使用一些溫和的潔面用品,使用一些偏酸一點的。大家購買潔面用品的時候要看一看潔面用品,皮膚的pH值是偏酸的,我們要選一個偏酸的潔面用品,不要選堿性比較強的。第四,要做好防曬,但防曬產品大家注意要選擇一些比較清透的。因為如果選擇一些不太清透的,比較厚重的一些防曬的產品,很容易造成毛孔的堵塞,所以這一類的東西就不要用。第五,有一些女性朋友為了遮蓋痘痘,有些可能是工作的需要,比如滿臉痘,你怎么樣去面對你的客戶,面對客人,所以單位會有需求,會讓她們化妝,會使用一些bb霜。那么所有的這種粉質的產品,bb霜這一類的產品,都會堵塞毛孔,長期應用都會加重痤瘡。雖然當時你遮瑕了,但是從長遠來看,對于皮膚的痤瘡的恢復是非常不利的,所以不建議使用。要使用一些比較沒有副作用的產品,不要選含粉質的,盡管它的粉非常小,但是它也容易堵塞毛孔。其次對于一些痤瘡,比如治療差不多了,醫生可能會開一些藥物來防止以后再次發作。那么最有效的藥物就是維甲酸類的藥物,我們常用的像阿達帕林、維A酸類的這些產品。它有一個很好的預防作用,需要長期使用,但是育齡期要注意。