早晨吃魚肝油一到兩粒，晚上口服卵磷脂一到兩粒。
因為魚肝油是體內(nèi)血管的清道夫，它每天所做的工作就是把血管多余的膽固醇及其他的垃圾清掃到一塊兒，這時清道夫需要垃圾運(yùn)輸車將垃圾運(yùn)出體外，而這部運(yùn)輸車就是卵磷脂。
科學(xué)研究還表明，服用卵磷脂能夠激活體內(nèi)的細(xì)胞功能，從而使魚肝油的功效以及魚肝油的成分和效果倍增，因此服用魚肝油同時最好配合卵磷脂一起口服。
魚肝油和卵磷脂的正確吃法
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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祝于梅
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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周超
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陳堅
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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