在生活當中,如果患者耳鳴一直不好,只能是盡量的去適應調整自己的心態。建議患者可以試一試針灸穴位的治療,對于患者耳鳴有一定的輔助作用。
同時也可以自己每天反復的揉搓耳廓的周圍,促進血液的循環。可以佩戴耳鳴的掩蔽器,或者是戴耳機聽一聽輕音樂,鳥叫聲、流水聲,有助于改善患者的心情,還能夠改善患者耳鳴的情況。
建議患者到醫院詳細的檢查一下,最好是完善耳內鏡,還有中耳CT排除一下患者中耳腔內有沒有其他的病變,避免耽誤患者的病情,建議患者合理的作息,盡量不要熬夜,平時可以多吃菠菜補鐵,多吃海鮮補鋅,也有利于耳鳴的治療。