在日常生活中,很多人都會有眼睛干澀的這種癥狀,并且除了眼睛干澀,還有可能會出現眼睛的脹痛,異物感,以及燒灼感,往往就是長時間看手機電腦長時間熬夜,不注意用眼導致的。
現在一些電子產品對眼睛的輻射非常的強,如果長時間盯著手機電腦的屏幕,非常容易導致眼睛的干澀,這種情況下,最好進行眼睛的按摩或者熱敷,促進眼部的血液循環,也可以用緩解眼睛干澀的滴眼液,現在最常用的就是玻璃酸鈉滴眼液,這個效果還是非常不錯的。
同時一定要注意養成一個良好的用眼習慣和用眼衛生,一定要多進行戶外活動,多向遠處眺望一下,使眼部的肌肉得到充分的放松。飲食方面多吃一些新鮮的青菜和水果,少吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西,要保證充足的睡眠,熬夜對眼睛的損傷非常大。