要想提高卵子質(zhì)量，一般平時(shí)一定要注意作息規(guī)律，如果經(jīng)常熬夜的人會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)卵子質(zhì)量發(fā)育不好這樣的情況。所以要想提高卵子質(zhì)量，一定注意不能熬夜。一定要保護(hù)好卵巢，調(diào)整卵巢功能，如果卵巢功能有異常情況，一定根據(jù)情況來對(duì)癥調(diào)理。飲食上一定多吃有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，身體各項(xiàng)正常，一般絕大多數(shù)會(huì)有正常的卵子。
卵子成熟時(shí)一般是卵泡長(zhǎng)到18mm，卵泡比較圓，內(nèi)部透聲回聲比較好，這種情況一般是優(yōu)勢(shì)卵泡，是成熟卵泡，成熟卵泡能夠排出來與精子結(jié)合會(huì)形成受精卵。這樣的胚胎是比較好，所以要想提高卵子質(zhì)量，一定要保護(hù)好卵巢功能。如果有內(nèi)分泌失調(diào)的患者一定根據(jù)情況對(duì)癥調(diào)理，只有體內(nèi)激素水平正常，身體各項(xiàng)功能正常，才會(huì)有正常的排卵。
