第三腰椎到第一骶椎之間的椎間盤出現了膨出,大部分情況下是由于椎間盤的退行性改變引起。椎間盤膨出是椎間盤突出所有類型當中最輕的一種,它是指椎間盤當中的髓核組織有輕度的向后方的突起,但是后方的纖維環(huán)完整,一般不會引起明顯的腰疼以及腿疼這些癥狀,所以不需要特殊的治療。
平時要積極的注意休息,加強保暖,避免受涼,睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重,適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等等。能夠有效的增強腰背部的肌肉力量,能夠有效的減輕椎間盤突出的程度和速度。如果椎間盤膨出引起了腰疼的癥狀,可以積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,比如雙氯芬酸鈉。