如果病人出現了外傷,骨折的情況,喝純奶或者是鮮奶比較好。因為純奶或者是鮮奶中含有豐富的蛋白質鈣質,而蛋白質吸收以后有利于病人體質恢復,還能夠促進骨折部位淤血,腫脹吸收消退,對于骨折恢復有很好的幫助。再就是鈣質吸收以后,有利于骨折斷端骨痂生長,能夠促進骨折愈合。
所以,在病人出現骨折以后,日常生活中可以多吃一點奶制品,豆制品,雞蛋,魚蝦,干果之類的食物來促進蛋白質鈣質的吸收,對于骨折恢復有一定的幫助。但是,骨折以后一定要禁食辛辣,刺激食物,不能抽煙喝酒,不能喝濃茶,濃咖啡和含碳酸的飲料,以免影響骨折恢復。