現在我們的壞習慣有:
第一,比如小孩子從小到大都是喝飲料,一杯可樂和一杯含糖的飲料,里面的糖分是非常高的,含糖的飲料會導致胰島受傷,所以一定要少吃甜食。
第二,就是我們喜歡吃夜宵,喜歡吃燒烤,喜歡吃煎炸的東西,這些都是熱量非常高的食物,首先就會造成肥胖,然后會慢慢影響胰島功能,就可能出現糖尿病。
第三,就是沒有邁開腿,運動越來越少,很多人他生活節奏緊張,大部分時間是久坐,坐在辦公室,下班一回家就躺著,也不怎么運動。
第四,就是熬夜,現在的特別是年輕人,他喜歡熬夜,熬夜以后,然后第二天又睡得很晚,這樣的生活習慣,也會傷到我們的胰島,導致糖尿病。