大姨媽來之前體重在一定范圍之內是上漲的,屬于正常現象,一般來月經之前一周左右,體內的黃體酮大量分泌,使身體的水被鎖住,身體呈現水腫的狀態,此時的體重就會有所增加,但在月經結束以后,體重就會慢慢恢復到正常,但是如果月經期水腫過分嚴重,建議最好去醫院檢查一下。
月經期要注意休息,不要吃涼以及辛辣刺激性的食物,要避免劇烈運動,另外要注意會陰部的衛生,做好衛生防護,建議在此期間,如果出現水腫情況,不要吃太咸的食物,注意清淡飲食,加強營養。
大姨媽來之前體重在一定范圍之內是上漲的,屬于正常現象,一般來月經之前一周左右,體內的黃體酮大量分泌,使身體的水被鎖住,身體呈現水腫的狀態,此時的體重就會有所增加,但在月經結束以后,體重就會慢慢恢復到正常,但是如果月經期水腫過分嚴重,建議最好去醫院檢查一下。
月經期要注意休息,不要吃涼以及辛辣刺激性的食物,要避免劇烈運動,另外要注意會陰部的衛生,做好衛生防護,建議在此期間,如果出現水腫情況,不要吃太咸的食物,注意清淡飲食,加強營養。
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