陽痿的預防就是說,實際上不能完全預防它,但是有一些措施,采取的可以有一定的益處。
第一,保持心情舒暢,不處于過度疲勞、緊張、焦慮的狀態,讓我們心態變好。
第二,就是要管理好我們的身體,不讓自己出現體重過高,不讓出現血糖、血脂、血壓等慢性的疾病,把這些控制好,我們的陽痿就不容易發生。
第三,生活方式,要經常的適度的進行鍛煉,保持的狀態。
第四,要有規律的性生活,過多或過少都不利于陽痿的恢復。
第五,要對病有所認識,因為不同的年齡早晚,只要你活的,一個男性活的年齡足夠大,比如活到100歲以上,陽痿幾乎100%都要發生。所以要有個正確認識,因為不同的年齡,對性的需求也會有不同,把這些我們重視了,常常就會能夠減少和延緩陽痿的發生。