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醫(yī)生主講實錄

高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加,包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關(guān)系,現(xiàn)在人們的生活水平提高了、營養(yǎng)提高了、油膩的飲食吃得多的,所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說,高血脂的人群要想控制好高血脂或者預(yù)防高血脂,一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢,高血脂的飲食應(yīng)該盡量清淡飲食,不是說一點肉都不能吃,也可以適當(dāng)?shù)幕蛘呱倭康某砸恍┦萑狻S绕涫窍褚恍┡H狻㈦u肉、魚肉這些脂肪含量相對比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃,除了少吃肉以外,高血脂的人群應(yīng)該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等,這些都是比較適合高血脂的飲食。

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