一般晚上不做艾灸,因為到了晚上陽氣自然收斂,陰氣開始主事,艾灸無疑會增加人的陽氣,所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是為了提升陽氣、固護元氣,但如果人體陽氣不足、陰寒內生,也可以進行晚上艾灸,時間最好不要超過9點,而且艾灸的溫度不要太熱。
艾灸不但能驅寒,能夠溫腎陽、溫脾陽,日常生活中一定要注意固護陽氣,還可以吃些溫熱的食物,比方大蔥、姜、小茴香、八角。
一般晚上不做艾灸,因為到了晚上陽氣自然收斂,陰氣開始主事,艾灸無疑會增加人的陽氣,所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是為了提升陽氣、固護元氣,但如果人體陽氣不足、陰寒內生,也可以進行晚上艾灸,時間最好不要超過9點,而且艾灸的溫度不要太熱。
艾灸不但能驅寒,能夠溫腎陽、溫脾陽,日常生活中一定要注意固護陽氣,還可以吃些溫熱的食物,比方大蔥、姜、小茴香、八角。
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