人體到五十歲左右的時候，各個器官逐漸就要老化了，尤其是對膝關節來說，更容易而且更明顯，如果要是有什么外傷，著涼什么的，那么它的老化就會更加提前。具體的表現，就是關節的間隙變窄了，照片子我們能夠看到，中間有骨刺形成了，做磁共振我們能看見，半月板有退變了、變薄了。那么表現在身體上面，就是疼、酸脹，特別是走不平的路的時候。在飲食方面我們應該多吃一些，含蛋白質和含鈣質，膠原蛋白的一些食物，比如說牛奶、奶制品、大豆、雞蛋、魚蝦等等。
退行性關節炎吃些什么好
李焱副主任醫師
武漢市普仁醫院 骨科
2019-09-122128次
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退行性關節炎退行性關節炎也稱為骨性關節炎，這個是隨著年齡的增長出現的關節的磨損。通俗一點講，它就和頭發白一樣，有的人可能很早就出現頭發白的情況，有的人可能出現的比較遲。所以在退行性關節炎來說，它也有很多的因素，比如性別，每個人的體重不一樣，所以體重指數也不一樣，這樣對負重關節的負擔也不一樣。所以退行性關節炎，比較常見的是年齡比較大的，然后矮胖形的這一類人群。因為這一類人群，他的關節的負擔會比較重。
01:19
姚晨
副主任醫師江蘇省中醫院
2018-12-10 10614次
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如何預防退行性關節炎預防一種疾病，往往比治療它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖國醫學說，醫生的最高層次是治未病，那么要想預防關節炎，我們需要注意一些什么呢。首先要糾正一些不良的生活習慣，比方說背、抬、扛一些重東西，還要減少站立、以及走路的時間。我們在步行的時候，可以穿一些腳底厚的鞋，比方說運動鞋。在進行體力勞動和活動的時候，中間的時間段，應該適當地進行休息。身體要保持正常的體重，避免過度肥胖，肥胖人群患骨關節炎的概率，相對正常人群來說要高非常多，降低體重，能夠減少對關節的壓力以及磨損，進而降低患上骨關節炎的可能性。平時要注意保護關節，避免關節受到損傷，尤其是中老年人要避免，比方說爬山、快跑、跳繩等等。在年輕的時候就應該補鈣，建議女性35歲、男性40歲以后，就應該規律地補鈣。
01:56
李焱
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-12 2202次
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關節退行性關節炎對于關節部位退行性關節炎主要是關節長時間的磨損所導致的一種退變的改變，又稱為骨關節炎，主要是隨著年齡的增加以及關節部位出現反復長時間的磨損以及關節部位先天性的發育異常和關節部位有畸形的情況以及病人比較肥胖，從而導致關節的負重或者受力的異常，引起關節軟骨的退化性損傷，并且還會引起關節邊緣和關節軟骨面下的反應性增生、退行性關節炎、老年性的關節炎以及肥大性的關節炎。主要是表現為緩慢發展的關節疼痛，初期主要以關節部位酸脹疼痛為主，并且有壓痛，并且晨起時關節部位有僵硬情況，關節部位腫脹以后還會影響關節的活動，并且后期導致關節畸形的情況。語音時長 1:37”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-31 3230次
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退行性關節炎在臨床上又稱骨性關節炎，是由于骨質增生等原因引起的無菌性炎癥，對于退行性關節炎的治療主要還是根據病人的癥狀以及關節炎的嚴重程度。如果只是表現為疼痛的癥狀，關節沒有變形的情況，一般還是可以選用保守治療的辦法，比如注意休息保護，減少對局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養軟骨的藥物治療就可以的，但是對于關節已經出現變形，影響正常功能的病人，一般保守治療就沒有太大實際意義了，最好的治療辦法，還是需要積極的進行術前準備，進行關節置換手術治療就可以的。語音時長 01:36”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-22 9311次
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退行性膝關節炎吃啥好病情分析：在藥物方面主要是一些消炎鎮痛，活血化瘀以及營養關節軟骨的藥物，在食物方面主要多吃一些優質蛋白質飲食，比如雞蛋，魚肉等等，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶。意見建議：建議對于退行性膝關節炎一定要積極的減少膝關節的使用程度，加強保暖，避免受涼，不要長時間的進行體育運動鍛煉，可以進行游泳之類的體育運動。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 702次
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退行性關節炎治療病情分析：退行性關節炎的治療需要根據病變的情況和患者疼痛程度來決定，如果只是輕度退行性改變，且患者疼痛較輕，這時可以通過服用非甾體類抗炎藥、物理治療、局部關節腔內注射玻璃酸鈉以及中醫中藥治療等方法來減輕患者疼痛。如果關節退變嚴重且患者有明顯疼痛，這時則需要進行關節融合或關節置換手術來進行治療。意見建議：退行性關節炎的患者建議平時應加強關節的保養，避免關節劇烈活動和受涼，否則很有可能會加重退變。飲食上應保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-02-23 801次
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膝蓋退行性關節炎退行性的關節炎，俗稱骨性關節炎，現實生活當中非常常見，主要就是由于運動量過度導致了膝關節的關節軟骨出現了磨損從而軟骨下骨外露，在行走的時候軟骨下骨就會相互摩擦從而導致了膝關節的疼痛。首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，減輕體重，避免過度負重，不建議爬樓梯，不建議登高爬山，使用活血的中藥進
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 162次
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膝蓋退行性關節炎退行性的關節炎，俗稱骨性關節炎，現實生活當中非常常見，主要就是由于運動量過度導致了膝關節的關節軟骨出現了磨損從而軟骨下骨外露，在行走的時候軟骨下骨就會相互摩擦從而導致了膝關節的疼痛。首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，減輕體重，避免過度負重，不建議爬樓梯，不建議登高爬山，使用活血的中藥進
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 564次
