先要了解一下膽囊結石的一個形成的原因，但目前大家比較公認的就是說，膽汁里頭的成分配比發生改變會引發膽囊結石的形成，比如說里頭的膽固醇的含量增加，或者說是里頭膽汁酸的成分減少，或者再還有一類患者，就是因為膽囊淤滯，膽汁長期的不通過膽囊排出。那么也會增加膽囊結石的形成，因此我們想預防膽囊結石，主要通過咱們的飲食生活習慣來調整，比如說咱們可以日常的這種生活習慣中可以均衡的飲食，規律的飲食，避免長期的不吃飯，避免長期的進食某一種譬如說膽固醇含量高的食物，這些辦法有一定的能夠減少膽結石發生的形成。
如何預防膽囊結石
胡志平副主任醫師
北京大學人民醫院 肝膽外科
2020-06-121835次
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膽囊結石如何預防？膽囊結石如何預防，目前膽囊結石的成因，還不是十分清楚，因此膽囊結石的預防，效果還不是十分完善，但是如果避免膽囊結石的，一些高危誘發因素，對膽囊結石的發生，還是有一定的意義的，比如說規律的飲食，良好的生活習慣，都可以對預防膽囊結石，起到一定的作用，另外服用一些利膽的藥物，或者中成藥，或者是中藥，都可能對膽囊結石的發生及復發起到一定的作用。
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秦玉剛
副主任醫師航天中心醫院
2018-09-11 2279次
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膽囊結石如何預防第一個就是根據這個膽囊結石，它的這個膽固醇結石為主的特點，我們在平時飲食上，可以適當的，減少這種膽固醇地攝入，適當地控制膽固醇地攝入。當然也不是說就不吃了，如果不吃的話，我們也會缺乏膽固醇。所以就是平時生活中，要適當地攝入膽固醇。第二個就是，我們平時一日三餐要按時吃，盡量地去避免這種過度的節食，比如我們為了節食，為了減輕體重不吃晚飯，或者不吃早飯，也許長時間的禁食，會導致膽汁在膽囊內過度的濃縮，這樣都會促進結石的發生。另外就是還有我們要看我們身體，是不是有一些特殊情況。比如說有一些人，他可能有這種先天性的，高膽紅素血癥，那么對于這些人呢，我們平時可以適當的，吃一些這種降膽紅素的藥物，通過利膽治療，來減少這種膽囊結石的形成。
01:10
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2018-06-28 4452次
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如何預防膽囊結石膽囊結石的產生原因，多見于膽囊內膽汁淤積合并細菌感染所導致的膽汁的代謝性狀發生改變而產生膽結石。預防膽結石的措施:一，是規律的三餐飲食，尤其是要吃早餐，因為膽囊的功能是濃縮膽汁，在進食的時候濃縮的膽汁流向消化道參與脂質的消化。二，飲食不要過于油膩，不要暴飲暴食，這樣才能起到預防膽囊結石的作用，同時要多飲水，防止膽汁過于粘稠以及膽汁在膽囊內濃縮的時間過長。語音時長 01:11”
徐軍輝
主治醫師湖北省第三人民醫院
2019-09-24 1475次
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如何預防膽囊結石飲食調控是防止膽石癥、膽囊癌發生最理想的預防方法。長期不吃早餐，的確和膽囊結石的發病相關，膽囊中的膽汁是肝細胞分泌的，儲存在膽囊中，膽囊只相當于一個倉庫，當進食時，膽汁就會被參與消化，在睡覺時膽囊會繼續存留膽汁，如果不吃早飯膽汁就會無用武之地，會濃縮而形成結石。在飲食上還要做到膳食多樣化，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物、以及烈酒等容易使膽汁淤積，也應該少吃，富含維生素a以及維生素c的蔬菜和水果，魚類以及海產品類食物可以適當的多吃，生活要有規律，注意勞逸結合，經常參加一些體育活動，避免發胖，也是非常重要的預防措施，早晨起來要規律的吃飯，可以使膽囊定時收縮排空，減少膽汁在膽囊中的停留時間。語音時長 1:34”
李培哲
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-14 1337次
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如何預防膽囊結石預防膽結石的發生需要調整飲食結構，減少再次出現膽囊結石的概率，建議患者低脂飲食，保持膽汁成分正常的。術后可以服用排膽汁的藥物。養成良好的飲食習慣，早上要吃早餐，如果早飯不吃，陳舊的膽汁很快排到十二指腸，新鮮的膽汁再次存到膽囊里面，這樣容易發生膽結石。
王文彬
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-11 1802次
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膽囊結石怎樣預防飲食調控是防止膽石癥、膽囊癌發生最理想的預防方法。長期不吃早餐，的確和膽囊結石的發病相關，膽囊中的膽汁是肝細胞分泌的，儲存在膽囊中，膽囊只相當于一個倉庫，當進食時，膽汁就會被參與消化，在睡覺時膽囊會繼續存留膽汁，如果不吃早飯膽汁就會無用武之地，會濃縮而形成結石。在飲食上還要做到膳食多樣化，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物、以及烈酒等容易使膽汁淤積，也應該少吃，富含維生素a以及維生素c的蔬菜和水果，魚類以及海產品類食物可以適當的多吃，生活要有規律，注意勞逸結合等。
艾兵泉
主治醫師惠陽三和醫院
2018-12-29 1802次
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膽囊結石大小如何界定對于膽囊結石大小的界定來說，一般以3個厘米作為臨界值，如果患者在空腹的狀態下進行上腹部的彩超檢查，提示結石的直徑小于3個厘米。這種情況下，如果患者沒有臨床癥狀，可以考慮繼續的予以觀察。另外，患者在平常的生活過程當中，需要注意避免進食膽固醇含量過高的食物，例如動物類的脂肪，動物的內臟。如果后期復查彩超
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-18 871次
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飲食如何防止膽囊結石改善飲食，對于預防膽囊結石效果是特別明顯的，首先，油脂含量比較高的食物，尤其要少吃一些，尤其是動物的脂肪盡量不要吃，比如一些肥肉，雞皮，鴨皮。另外動物的肝臟或者是其他它的內臟最好也不要吃，因為膽固醇含量是特別高的，容易加重或者是產生膽囊結石的情況。另外炒菜的時候盡量采用一些植物油，比如菜籽油，玉米油
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-25 110次
