我們標準的倒著走，能夠使腰部的受力往后，加強腰背肌的力量，對于脊柱的穩定是有效的。但是倒著走，我們往往需要回頭去看，去看地的情況、去看后面的情況，這個時候脊柱處于一種旋轉狀態，是一種不平衡的狀態，這種鍛煉就失去了它的價值，是不利的。特別是倒著走容易發生意外，容易發生跌倒，所以我們不建議倒行來治療、來加強脊柱的穩定性。
倒走對腰椎管狹窄有用嗎
張毅主任醫師
北京中醫藥大學第三附屬醫院 脊柱外科
2019-10-173888次
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倒走對腰椎間盤突出治療有用嗎倒走對緩解腰椎間盤突出癥治療有用，但并不能徹底治好腰椎間盤突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩定性增加，從而避免腰椎間盤突出加重。但是一旦發生椎間盤突出，它的結構就發生損傷、纖維環出現破裂、髓核組織從纖維環突出，從而壓迫神經根或者硬膜囊產生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復椎間盤的結構，因此倒走是不能徹底治療椎間盤突出。椎間盤突出的患者其治療主要是要根據患者的臨床癥狀，以及影像學檢查來決定，多數的患者是可以采用保守治療，使癥狀得到明顯緩解，除保守治療之外，患者應該在日常生活中，加強核心肌肉力量的鍛煉，除倒走之外還可以選擇三點支撐、小燕飛、五點支撐等功能鍛煉，另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿，不要長時間彎腰，不要彎腰搬重東西等。
01:34
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-06 8607次
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補鈣對腰椎管狹窄有效果嗎腰椎管狹窄是指，因原發或繼發因素造成的，椎管結構異常，椎管管腔內的變窄，出現以間歇性跛行為主要特征的，腰腿痛。一般說來，補鈣對腰椎管狹窄的病人，意義不大，但是對于合并有骨質疏松的，病人來說，補充鈣劑可以緩解，骨質疏松性疼痛。此外，對于腰椎管狹窄，術后的病人來說，補鈣可以促進骨骼的愈合，盡早恢復脊柱的功能，此時補鈣還是很有重要意義的。
01:01
丁凡
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 2086次
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倒走對腰椎管狹窄有用嗎腰椎管狹窄，可以說是一種比較常見的疾病，這種疾病的發生，如果到了比較嚴重的程度，基本上就得給予手術的治療措施才能治愈，一些基本的功能鍛煉，并不能夠治愈好腰椎管狹窄的這種疾病。但是發生腰椎管狹窄的情況以后，積極的給予一些鍛煉還是有一定好處的，但是沒有辦法復原。腰椎管狹窄的情況以后，如果是給予倒走，重心后移，然后腰椎的姿勢能得到矯正，所以姿勢正后，腰椎的壓力就會減輕，然后疼痛的癥狀也就會減輕的。倒走的時候一定要特別的注意，盡量地選擇一些空曠的地方，或者沒有一些障礙物的地方，以免因為摔倒而造成骨折的情況發生。另外，還可以適當的給予一些燕子飛，或者是五點支撐這一類的鍛煉方式，可以對腰背肌有很好的鍛煉，來增強腰椎的穩定性，從而幫助緩解不適的癥狀。語音時長 01:34”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-28 2767次
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腰椎管狹窄艾灸有用嗎出現腰椎管狹窄的情況，主要是由于腰椎骨質增生或者是由于椎間盤的突出等原因造成了椎管狹窄，出現了不適的癥狀發生。出現這種疾病是可以適用于艾灸的，艾灸能起到輔助治療的作用，能促進局部的血液循環，改善局部的血管神經，可以加強局部營養物質的供應消除炎癥，可以說多多少少能起到輔助治療的作用，但是艾灸并不能夠完全治愈腰椎管狹窄疾病。腰椎管狹窄疾病發生了以后建議先可以采取艾灸或者是按摩或者是牽引等治療措施來進行治療。同時日常生活中注意盡量的不要從事重體力的勞動，如果癥狀還是不能得到緩解再建議去正規的醫院采取微創手術的治療。語音時長 01:25”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-01 2708次
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腰椎管狹窄針灸有用嗎病情分析：腰椎管狹窄是多種因素導致的，腰椎椎管管腔面積的減少，比較常見的原因是韌帶的肥厚，黃韌帶的鈣化以及椎間盤突出等等。意見建議：從這些原因可以看出針灸治療，對于腰椎管狹窄是沒有意義的，它不能夠去除這些病理性的改變，如果沒有明顯的神經癥狀，不需要特殊的處理，如果出現了神經壓迫以及損害的癥狀，需要積極的進行手術，擴大椎管解除神經的壓迫。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-29 1401次
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腰椎管狹窄艾灸有用嗎腰椎管狹窄，如果癥狀比較輕的話，使用艾灸還是有一定的作用的，這種治療方法能夠促進局部的血液循環，改善局部血管神經的微循環，能夠有效的加強局部氧氣以及營養物質的供應，消除炎癥性致病因子，能夠起到一定程度的緩解作用，但是還是不能夠解除神經的壓迫，最終的結果應該考慮還是需要進行手術處理。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-25 2103次
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利馬前列素對腰椎管狹窄有用嗎腰椎管狹窄臨床上一般是指腰椎椎管狹窄癥，利馬前列素對腰椎椎管狹窄癥一般是有用的。腰椎椎管狹窄癥的發生一般與退行性變、腰椎滑脫、骨折等因素有關。患者常有下腰痛、腰腿痛、坐骨神經痛及感覺異常等癥狀。部分患者還可能出現間歇性跛行等癥狀。出現上述癥狀應及時就醫。醫生首先會進行體格檢查，初步了解患者病情，然后
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-07-12 0次
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倒走對腰椎間盤突出治療有用嗎根據問題所詢問的情況分析，在臨床中目前還沒有相應的臨床研究證實倒走的運動方法對腰椎間盤突出的治療具有作用，關于倒走的運動方法能夠起到治療腰椎間盤突出癥的說法是沒有科學依據的。腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷引起了腰椎椎間盤外層的纖維環破裂，導致了椎間盤的髓核組織突出或者脫垂，從而引起了腰椎椎管內的脊
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-08 521次
