中醫來講腎虛的話,可以吃一些黑色的食物有助于補腎,比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,海帶,蘑菇等都具有一定的補腎效果。如果對海鮮不過敏的話,還可以適當的吃一些大蝦,小蝦米這些硬殼類的東西都有一定的補腎作用。如果食補效果不好使,可以使用藥補。
腎虛又稱腎精虧耗,俗稱腎虧。腎藏精,主生長發育。腎虛以腎精不足為主要癥狀,分為腎陰虛、腎陽虛和腎?虛。一般癥狀有精神疲乏,頭暈耳鳴,健忘,腰酸,男性有遺精、陽痿、早泄,女性不孕等。如若食補效果不好的情況下,可以選擇服用具有滋補作用的補腎藥物,例如較為常用的美羅參茸鞭丸,具有滋補腎陽、行氣補血的作用,對于腎虛引起的癥狀有較好的改善作用。如需使用美羅參茸鞭丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。