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• 寶寶脾胃不好怎么調理

  孩子的脾胃尚未發育完全，容易有食欲不振，厭食，經常積食，臉色焦黃，精神差，而且排便不規律等脾胃失調引起的問題。因此家長要注重給孩子調理脾胃，可以通過飲食、推拿、兒童健脾藥的方式。1、飲食宜清淡，避免吃雪糕、冷飲、大油、高鹽、辛辣等食物。同時，日常飲食中，增加山藥、大棗、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾經：拇指的側面是脾經位置，每天從拇指外側尖端到拇指根往返推3-5分鐘就可以了。揉板門穴：可以在寶寶手心大魚際中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分鐘，力度適中。捏脊：兩手沿著寶寶脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，手法為“捏三一提”，由尾骶部捏到枕項部，每天可以捏揉3-5遍，對于調理脾胃、增強體質都是有好處的。3、可以在醫生的指導下，給孩子服用兒童健脾藥，比如薏芽健脾凝膠，可以健脾益胃，它的成分有山藥、大棗等，藥食同源的成分，藥性比較安全。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

  02:00
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-08-17 21367次

• 三高人群脾胃不好怎么調理

  三高人群脾胃不好可以從飲食、運動、情緒、中醫等日常調節方面綜合調理。老年人身體機能在走下坡路，脾胃功能相對虛弱，消化吸收本來就差一些，如果還有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，長期服用西藥，久而久之對脾胃也有一定的傷害，而脾胃受損，反過來影響藥物的吸收和治療效果，形成惡性循環。想要防病和治病，就要善于保護脾胃，調理脾胃。首先要保持健康的飲食習慣，食物要容易消化，避免過硬，盡量少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。少量多餐，定時定量，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。吃飯時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。堅持適當的體育鍛煉，可以促進食物的消化和吸收，散步、慢跑、太極拳、氣功、廣場舞都是不錯的選擇。保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。中醫在調理脾胃方面具有獨到的優勢，可以在醫生的指導下長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。該藥藥效溫和，能強壯脾胃、補氣祛濕止瀉，而且和治療慢性病、消化系統疾病的其他藥物聯合使用沒有不良反應，非常適合老人、三高等慢性病人群長期服用。平常還可以通過按摩或艾灸的方法來進行調理，常用的穴位有中脘、足三里、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、上巨虛等。

  

  02:40
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 36743次

• 脾胃不好怎么調養
  脾胃不好在臨床上是常見的消化內科的疾病，主要表現為長期的腹瀉腹脹，以及慢性的腸炎等等，都屬于脾胃不好導致的，那么對于脾胃不好的調養，大致分為以下幾個方面。第一，就是應該改善不良的生活習慣。避免吃一些刺激性的食物，或者是過于寒涼或者是過于溫熱的食物，并且避免勞累，早休息，早睡早起等等。第二，是進行體育鍛煉。多進行戶外的有氧運動，來提高自己的免疫力，改善自己的內環境，從而胃腸系統也能夠得到改善。第三，就是藥物的相關治療。對于脾胃不好的病人，可以吃一些補氣補脾的藥物來治療，比如參苓白術散或者是當歸，黃芪，補氣補脾氣的中藥。大致以上這幾個方面就能夠調養脾胃，并且能夠調養的很好。
  語音時長 1:48”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-24 41796次

• 腰不好怎么調養
  腰不好的患者可以從以下幾個方面注意腰部的保養：1、注意腰部保護，不要穿高跟鞋，避免導致腰痛加重，避免在腰椎側彎和扭轉時突然用力，不能避免時要先做熱身運動，以增強脊柱抗負荷能力。2、從事家務勞動及休息時要注意保持正確姿勢，如掃地、拖地時應避免腰部的過度的彎曲，造成腰肌勞損，向高處晾曬衣服時腳下應該墊矮凳，避免腰部的過度后伸而受傷。3、在日常生活中要維持正確的坐、臥、站、行等姿勢，臥位時枕頭置于頸后部，高度應保持頭頸基本成中立位，雙下肢呈屈髖屈膝的放松體位，坐位時上身挺直，雙下肢并攏，使腰部放松，長時間坐位要注意活動腰部，站立時雙足應置于一前一后，輕輕用力蹬地站起，站立時要挺胸抬頭，雙足至于與肩同寬之力，行走時中心的移動要保持平衡，不要上下的顫動或左右搖擺。
  語音時長 1:48”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-26 12983次

• 脾胃不好怎么調養
  脾胃不好常常會引起胃酸、胃脹、胃痛等癥狀。對于脾胃不好的調養主要從以下幾個方面著手。第一，應該避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品、油膩類食品和大肉類食品等等。第二，應該吃一些保護胃粘膜、暖胃的食物比如小米粥、二米粥、黑米粥等等。第三，可以選擇一些調理脾胃的中藥進行治療，比如木香順氣丸、腸胃寧片、參苓白術散等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-01 10501次

• 脾胃不好怎么調理
  病情分析：脾胃不好的人群在臨床上非常多見，至于脾胃不好應該怎么調理，大致有以下幾種緩解的方案：第一，注意清淡飲食并且多吃綠葉蔬菜以及高粱米、小米、玉米、蕎麥等粗糧。第二，可以選擇一些調理脾胃的藥物，比如西藥的生地衣芽孢桿菌活菌膠囊膠囊配合中藥的參苓白術散以及調胃承氣湯等等。第三，應該多注意休息并且調整情緒也是緩解脾胃不好的主要方法。意見建議：在此期間，禁止吃辛辣刺激的食物，適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多喝溫開水，適當的進行體育鍛煉，多注意休息。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-21 10005次

• 脾胃不好怎么調養
  一是從飲食的角度來看，需要吃些易消化、對胃沒有刺激的食物，忌特別寒涼的、特別辛辣的食物；二是需要減輕脾胃的負擔，不能吃的太多、太撐，還要少吃蛋白類、高脂肪的食物；三是自我的心理調節，思路更開闊一點，少糾結、少郁悶。脾胃病，易引起全身疾病，對身體的危害是不容小覷的。患者一定要到正規醫院進行檢查，在醫生
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-22 0次

• 脾胃不好怎么調養
  患者脾胃不好可能是由于飲食不當、生活作息不規律、情緒因素等有關，患者可以通過飲食調養、適當運動、服用藥物等幫助調養。1、飲食不當：患者如果在平時經常暴飲暴食或經常吸煙、喝酒，有可能會損傷脾胃，從而導致脾胃不好，臨床表現是以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀為主。建議患者在平時注意飲食清淡，多吃一些小米粥、
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-01 0次