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• 寶寶脾胃不好怎么調(diào)理

  孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，容易有食欲不振，厭食，經(jīng)常積食，臉色焦黃，精神差，而且排便不規(guī)律等脾胃失調(diào)引起的問題。因此家長要注重給孩子調(diào)理脾胃，可以通過飲食、推拿、兒童健脾藥的方式。1、飲食宜清淡，避免吃雪糕、冷飲、大油、高鹽、辛辣等食物。同時，日常飲食中，增加山藥、大棗、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾經(jīng)：拇指的側(cè)面是脾經(jīng)位置，每天從拇指外側(cè)尖端到拇指根往返推3-5分鐘就可以了。揉板門穴：可以在寶寶手心大魚際中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分鐘，力度適中。捏脊：兩手沿著寶寶脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，手法為“捏三一提”，由尾骶部捏到枕項部，每天可以捏揉3-5遍，對于調(diào)理脾胃、增強體質(zhì)都是有好處的。3、可以在醫(yī)生的指導下，給孩子服用兒童健脾藥，比如薏芽健脾凝膠，可以健脾益胃，它的成分有山藥、大棗等，藥食同源的成分，藥性比較安全。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下用藥。

  

  02:00
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-08-17 21251次

• 三高人群脾胃不好怎么調(diào)理

  三高人群脾胃不好可以從飲食、運動、情緒、中醫(yī)等日常調(diào)節(jié)方面綜合調(diào)理。老年人身體機能在走下坡路，脾胃功能相對虛弱，消化吸收本來就差一些，如果還有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，長期服用西藥，久而久之對脾胃也有一定的傷害，而脾胃受損，反過來影響藥物的吸收和治療效果，形成惡性循環(huán)。想要防病和治病，就要善于保護脾胃，調(diào)理脾胃。首先要保持健康的飲食習慣，食物要容易消化，避免過硬，盡量少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。少量多餐，定時定量，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。吃飯時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。堅持適當?shù)捏w育鍛煉，可以促進食物的消化和吸收，散步、慢跑、太極拳、氣功、廣場舞都是不錯的選擇。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。中醫(yī)在調(diào)理脾胃方面具有獨到的優(yōu)勢，可以在醫(yī)生的指導下長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。該藥藥效溫和，能強壯脾胃、補氣祛濕止瀉，而且和治療慢性病、消化系統(tǒng)疾病的其他藥物聯(lián)合使用沒有不良反應(yīng)，非常適合老人、三高等慢性病人群長期服用。平常還可以通過按摩或艾灸的方法來進行調(diào)理，常用的穴位有中脘、足三里、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、上巨虛等。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-11-19 36566次

• 脾胃不好怎么調(diào)養(yǎng)
  脾胃不好在臨床上是常見的消化內(nèi)科的疾病，主要表現(xiàn)為長期的腹瀉腹脹，以及慢性的腸炎等等，都屬于脾胃不好導致的，那么對于脾胃不好的調(diào)養(yǎng)，大致分為以下幾個方面。第一，就是應(yīng)該改善不良的生活習慣。避免吃一些刺激性的食物，或者是過于寒涼或者是過于溫熱的食物，并且避免勞累，早休息，早睡早起等等。第二，是進行體育鍛煉。多進行戶外的有氧運動，來提高自己的免疫力，改善自己的內(nèi)環(huán)境，從而胃腸系統(tǒng)也能夠得到改善。第三，就是藥物的相關(guān)治療。對于脾胃不好的病人，可以吃一些補氣補脾的藥物來治療，比如參苓白術(shù)散或者是當歸，黃芪，補氣補脾氣的中藥。大致以上這幾個方面就能夠調(diào)養(yǎng)脾胃，并且能夠調(diào)養(yǎng)的很好。
  語音時長 1:48”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2018-12-24 41483次

• 腰不好怎么調(diào)養(yǎng)
  腰不好的患者可以從以下幾個方面注意腰部的保養(yǎng)：1、注意腰部保護，不要穿高跟鞋，避免導致腰痛加重，避免在腰椎側(cè)彎和扭轉(zhuǎn)時突然用力，不能避免時要先做熱身運動，以增強脊柱抗負荷能力。2、從事家務(wù)勞動及休息時要注意保持正確姿勢，如掃地、拖地時應(yīng)避免腰部的過度的彎曲，造成腰肌勞損，向高處晾曬衣服時腳下應(yīng)該墊矮凳，避免腰部的過度后伸而受傷。3、在日常生活中要維持正確的坐、臥、站、行等姿勢，臥位時枕頭置于頸后部，高度應(yīng)保持頭頸基本成中立位，雙下肢呈屈髖屈膝的放松體位，坐位時上身挺直，雙下肢并攏，使腰部放松，長時間坐位要注意活動腰部，站立時雙足應(yīng)置于一前一后，輕輕用力蹬地站起，站立時要挺胸抬頭，雙足至于與肩同寬之力，行走時中心的移動要保持平衡，不要上下的顫動或左右搖擺。
  語音時長 1:48”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-26 12879次

• 脾胃不好怎么調(diào)養(yǎng)
  脾胃不好常常會引起胃酸、胃脹、胃痛等癥狀。對于脾胃不好的調(diào)養(yǎng)主要從以下幾個方面著手。第一，應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品、油膩類食品和大肉類食品等等。第二，應(yīng)該吃一些保護胃粘膜、暖胃的食物比如小米粥、二米粥、黑米粥等等。第三，可以選擇一些調(diào)理脾胃的中藥進行治療，比如木香順氣丸、腸胃寧片、參苓白術(shù)散等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-02-01 10301次

• 脾胃不好怎么調(diào)理
  病情分析：脾胃不好的人群在臨床上非常多見，至于脾胃不好應(yīng)該怎么調(diào)理，大致有以下幾種緩解的方案：第一，注意清淡飲食并且多吃綠葉蔬菜以及高粱米、小米、玉米、蕎麥等粗糧。第二，可以選擇一些調(diào)理脾胃的藥物，比如西藥的生地衣芽孢桿菌活菌膠囊膠囊配合中藥的參苓白術(shù)散以及調(diào)胃承氣湯等等。第三，應(yīng)該多注意休息并且調(diào)整情緒也是緩解脾胃不好的主要方法。意見建議：在此期間，禁止吃辛辣刺激的食物，適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多喝溫開水，適當?shù)倪M行體育鍛煉，多注意休息。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-02-21 9805次

• 脾胃不好怎么調(diào)養(yǎng)
  一是從飲食的角度來看，需要吃些易消化、對胃沒有刺激的食物，忌特別寒涼的、特別辛辣的食物；二是需要減輕脾胃的負擔，不能吃的太多、太撐，還要少吃蛋白類、高脂肪的食物；三是自我的心理調(diào)節(jié)，思路更開闊一點，少糾結(jié)、少郁悶。脾胃病，易引起全身疾病，對身體的危害是不容小覷的。患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 脾胃不好怎么調(diào)養(yǎng)
  患者脾胃不好可能是由于飲食不當、生活作息不規(guī)律、情緒因素等有關(guān)，患者可以通過飲食調(diào)養(yǎng)、適當運動、服用藥物等幫助調(diào)養(yǎng)。1、飲食不當：患者如果在平時經(jīng)常暴飲暴食或經(jīng)常吸煙、喝酒，有可能會損傷脾胃，從而導致脾胃不好，臨床表現(xiàn)是以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀為主。建議患者在平時注意飲食清淡，多吃一些小米粥、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次