治療足跟痛的方法有很多種,比如疼要止痛,可以口服、外用止疼藥,如果疼得很厲害可以局部冷敷,減少負重、站立,都會緩解疼痛,但都是治標不治本。如果治本就要解決發病的原因,常見的有腓腸肌緊、踝關節背伸受限,要做牽拉鍛煉把腓腸肌拉長,或者手術延長,疼痛就會得到緩解。
如果還不行可能是前足、中足有問題,可能要做腳的骨性結構手術,使足底筋膜張力恢復正常,不再受異常牽拉。比如高弓足,就是足弓特別高、足底筋膜特別緊張,筋膜一樣會很疼痛,需要把足底的筋膜松解,需要做手術把足底筋膜整個從跟骨上切掉,才能讓足弓得到一定的恢復,筋膜張力才會緩解。