首先可以通過改變生活習慣，如早睡早起、減輕心理壓力、工作壓力。另外產生了黑眼圈也可以通過醫美治療，比如打玻尿酸、納米脂肪或者做激光射頻治療，對黑眼圈都有改善作用。
如果黑眼圈是輕度，首先需要調整自己的生活習慣，一般產生黑眼圈的人都是眼周的血液循環不好，瘀血就會堆積在眼周的皮下造成皮下黑眼圈的外觀，這時候改變生活習慣，早點休息。另外如果工作、生活壓力太大了，可以減輕壓力，比如換工作或者休息一段時間，黑眼圈的情況就會明顯的好轉。
怎樣消掉黑眼圈
李海東副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院 整形科
2021-09-111175次
醫生主講實錄
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怎樣治療黑眼圈?治療黑眼圈可以注射玻尿酸，也可以注射納米脂肪或者做射頻治療。另外患者自身的調節很重要，一般黑眼圈的人都是眼周的血液循環不好，患者一定要注意休息，經常的熬夜就會加重黑眼圈。納米脂肪是通過吸脂取出來的脂肪組織，將它處理成納米脂肪打到皮膚的淺層，使皮膚的淺層和深層中間有一層隔離，黑眼圈就會不太明顯了。
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李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-11 1201次
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怎樣能消除黑眼圈眼袋黑眼圈和眼袋是困擾現在很多上班族的重要問題，很多人熬夜、加班、睡眠不足，然后黑眼圈也出來了，眼袋也出來了。大家既然知道黑眼圈、眼袋是怎么形成的，想要去掉首先要做到規律生活，休息好，然后飲食要均衡。第二個就是通過醫美的手術或者治療可以緩解黑眼圈和眼袋，大家注意了是緩解。如果通過醫美治療以后，還是不能規律的作息或者生活，黑眼圈和眼袋慢慢的還會回來的。比如做一些光電類的手術，盡管能讓黑眼圈減輕，但是如果不注意保養，效果不會一直維持。同樣眼袋也是這個道理，無論外切法去眼袋，還是內切法去眼袋，僅能做到的是在相當長的時間之內沒有眼袋。眼袋的出現是由于皮膚彈性變差，皮膚兜不住眼睛下面的脂肪而導致的，因此手術是一方面，生活護理同樣是非常重要的方面。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-22 1561次
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黑眼圈怎樣消除第一，用熱毛巾敷眼，這個方法非常簡單，早上起來可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈可以得到明顯的緩解。第二，可以用黃瓜片敷眼，平時的時候，家里最好常備幾根黃瓜，既可以用來做飯，也可以用來美容。最重要的一點就是黃瓜可以緩解黑眼圈，把黃瓜洗干凈之后切片，建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣會比較服帖，貼到眼睛或者臉部的時候不容易掉下來。也可以給眼部做按摩，早上起來之后，可以先進行眼部的按摩，做五分鐘就可以，很有效的緩解黑眼圈的情況。另外，也可以使用土豆片敷眼，土豆也是非常好的去黑眼圈的食物，土豆打皮，洗干凈后切片，同樣的要切得薄薄的。因為切的薄貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解，需要注意的是選土豆一定要選擇新鮮沒有發芽的土豆。語音時長 1:39”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-03 151583次
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怎樣去掉黑眼圈對于黑眼圈的治療和緩解，首先可以采用冷熱毛巾交替敷眼的方法，在早晨睡醒后立刻用于自己體溫差不多的熱毛巾敷眼，然后再用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘左右就可以讓黑眼圈淡化一半。因為大多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足所導致的，眼部周圍血液循環不通暢所以出現黑色素沉淀的現象。第二種方法就是可以用黃瓜補水眼膜，黃瓜眼膜能夠使皮膚變得更加光亮，常適合深夜使用。將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用兩個綠茶袋并在其中加入混合好的黃瓜放入冰箱五分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部十分鐘左右即可。黑眼圈是由于長期的熬夜、情緒波動過大、眼疲勞、衰老所導致的，眼部皮膚血管血流速度過于緩慢而形成的。語音時長 1:36”
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 19780次
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黑眼圈怎么消掉想要很好的消除黑眼圈，首先需要注意保持規律的作息時間，而且日常生活飲食上一定要注意不要吃過于咸的食物，也可以通過熱敷加按摩的方式，促進眼部局部皮膚的血液循環，從而加速黑色素的消除，這也是治療黑眼圈的一種有效手段。
張雪雁
主治醫師濟南市第二人民醫院
2018-12-24 1401次
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怎樣去黑眼圈隨著手機電腦的普及，在方便我們日常生活的同時呢，也造成了很多的眼部疾病，其中這個黑眼圈就跟這個有很大的關系，但是如果肝功能不好或者是內分泌失調，也很容易導致黑眼圈，這種情況下，我建議最好，先查一下肝功能，平時的時候，一定要少看手機電腦，可以用一下補水的眼貼，也可以用一下那種眼霜，早晚做一下按摩，一定要注意保證內分泌的平衡狀態。
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2018-11-13 1601次
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紫色黑眼圈紫色黑眼圈通常是因為患者經常熬夜或者眼部皮膚紅血球細胞供氧不足等原因導致，可以通過手術或者吸氧等方式治療。1、經常熬夜：如果患者平時不按時睡覺，經常熬夜看手機，就會導致局部的色素沉著，從而出現紫色黑眼圈的情況，不僅會影響到患者的面部美觀，久而久之還會影響到患者的心理，可以通過激光手術等手術方式治療。
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-02-16 1449次
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兒童黑眼圈兒童這個年齡段正處于活潑淘氣的年齡，孩子的皮膚也過于敏感，所以一定要讓孩子保證充足的睡眠，提早預防黑眼圈。黑眼圈是因為熬夜，情緒不穩定，眼睛疲勞導致眼睛皮膚紅細胞氧合不足，靜脈血液中二氧化碳和代謝廢物累積過多，形成慢性缺乏氧氣，黑血和停滯的流動和眼睛的色素沉著。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2018-12-17 9732次
