国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

頸椎病能轉脖子嗎

醫生主講實錄

得了脊椎病是可以轉脖子的,但是轉脖子不管是怎么做,注意不要過快、過猛,力量不要過大,否則就會可能誘發新的問題出來。特別年紀大的人,他本身已經增生的比較厲害,這時候扭脖子過快、過猛,可能會刺激他的神經,甚至血管,出現頭昏,刺激在脊髓,直接造成脊髓的相關的一些癥狀出現。

對于頸椎的運動來說,還是有一定的要求的,頸椎是不可不動,也不可多動,以至于疲勞損傷。對于頸椎的來說,我們時常會遇到病人,說我做米字操、做鴨子喝水。特別是對于已經有頸椎病的病人,如果說有些你做鴨子喝水,我們在臨床上遇到過這個問題,他做鴨子喝水過程中,突然就暈倒了,直接送到我們醫院來,就是因為他過于的,按某一個姿勢來做的時候,造成錯動,而引起增生的組織造成血管,或者神經刺激而誘發他的癥狀。

所以對于頸椎的活動的把握,比較主張把握三個度:

第一,就是幅度,就是活動的范圍不能超出限度,例如前屈,只能到這個位置,就不要拼命地超出幅度。

第二,就是密度不要過強、不要過猛,要運動,搖頭晃腦、甩來甩去,這個可能會有影響。

第三,就是速度要慢,要柔和一點、慢一點、幅度小一點、力量輕柔一點。這三個度的把握對于運動訓練,運動鍛煉是很有幫助的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久一区二区精品 | 成人影院免费www | 国内黄色一级片 | ⅹxx中国xxx人妖 | 日韩精品久久久久久久电影99爱 | 国产精品嫩草影院在线看 | 国产福利在线观看一区二区 | 婷婷色中文字幕 | 国产精品国产三级在线高清观看 | 欧美成人影院 在线播放 | 婷婷亚洲久悠悠色在线播放 | 一区精品麻豆入口 | 国产又污又爽又色的网站 | 国产在线麻豆精品观看 | 一级毛片不卡片免费观看 | 中文字幕国产欧美 | 一区二区三区精品国产欧美 | 天天影视综合色 | 国产又色又粗又黄又爽免费 | 国产短视频精品一区二区三区 | 欧美一区二区三区精品影视 | 天堂色网站 | 色综合久久天天综线观看 | 香蕉eeww99国产在线观看 | 亚洲一级黄色毛片 | 亚州国产| 午夜老司机永久免费看片 | 久久tv免费国产高清 | 五月国产综合视频在线观看 | 99在线国内精品自产拍 | 特级毛片视频在线 | 被公侵犯肉体中文字幕一区二区 | 成人观看网站a | 亚洲色图日韩 | 日本sese | 无毒不卡在线观看 | 亚洲国产韩国一区二区 | 成人精品视频 成人影院 | 国产网红在线视频 | 欧美日韩亚洲高清不卡一区二区三区 | 五月四房播 |