晚上喝啤酒會發胖的。
對于飲食來說,不管是啤酒還是白酒,都是飲食結構的一部分。正常的一克蛋白質所產生的熱量為四千卡,一克的碳水化合物產生的熱量也是四千卡,而一克的酒精所產生的熱量是七千卡,要明顯大于蛋白質和碳水化合物。
晚上大量的喝酒以后通常不會再去積極的運動,過量的喝酒而不運動是肥胖的非常重要的原因,所以建議對于想減肥或者保持體型的人來說,戒煙限酒是最基本的控制飲食方式,一定要及時的控制飲食的量,從而減少發胖的情況發生。
晚上喝啤酒會發胖的。
對于飲食來說,不管是啤酒還是白酒,都是飲食結構的一部分。正常的一克蛋白質所產生的熱量為四千卡,一克的碳水化合物產生的熱量也是四千卡,而一克的酒精所產生的熱量是七千卡,要明顯大于蛋白質和碳水化合物。
晚上大量的喝酒以后通常不會再去積極的運動,過量的喝酒而不運動是肥胖的非常重要的原因,所以建議對于想減肥或者保持體型的人來說,戒煙限酒是最基本的控制飲食方式,一定要及時的控制飲食的量,從而減少發胖的情況發生。
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