足跟痛治療方法大概有幾個方面：第一，減少運動、站立，多休息。
第二，藥物治療，可以服用或涂抹消炎止痛、活血化瘀藥物，甚至偶爾可以局部注射封閉，但盡量不要封閉。
第三，工具治療，最多見的是是矯正鞋墊，可以恢復腳的正常結構，使足底筋膜不再受異常牽拉損傷，就不會再發炎，也不會再疼痛。還有夜間夾板，在夜間睡覺時使腳固定在踝關節重心背伸位置，使腓腸肌長期、持續的受到牽拉，可以改善踝關節背伸，使足底筋膜張力下降，從而緩解疼痛。
如果還解決不了足跟痛，是頑固性、長期疼痛，就需要手術治療。
足跟痛的治療方法有哪些
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2021-08-292056次
醫生主講實錄
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治療足跟痛好方法有哪些方法有兩個：第一個做腓腸肌的牽拉鍛煉或者腓腸肌的延長手術，對于足跟痛的效果非常好，有時候可以起到立竿見影的效果。因為腓腸肌太緊了，足底筋膜就會受到異常的牽拉，感覺拽著疼、拉著疼、撕著疼，其實未必都是炎癥，如果取足底筋膜去化驗，里邊并沒有炎癥細胞。所以腓腸肌牽拉鍛煉或者腓腸肌延長手術是一線治療、是最有效的治療。如果上述治療后疼痛不緩解，再進一步的就需要用工具治療，最有效的就是生物力學矯正鞋墊，通過這個鞋墊來控制腳的運動，逐步恢復到接近于正常的結構和步態，這樣走路的時候、站立的時候，足底筋膜的張力就會大為減少，足跟痛就可以緩解。
01:24
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-08-30 14856次
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足跟痛的物理治療方法有哪些足跟痛的物理治療主要是器械或者自我治療，急性期可以冷敷，可以十五分鐘用涼毛巾等冷敷一次，一次三五分鐘，從減少局部溫度來緩解疼痛，一般是對于急性期或者偶爾疼得厲害的患者。如果是慢性疼痛還可以做別的治療，比如沖擊波、超短波、射頻等，都可以起到消炎、止痛、消腫的作用。最重要的物理治療還是做拉伸鍛煉，比如拉伸腓腸肌，可以使小腿后邊的筋延長，足底筋膜的張力下降，疼痛就緩解了。
01:19
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-08-28 1610次
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足跟痛的治療方法有哪些如果臨床上出現了足跟痛的癥狀時，建議患者可以在醫生的指導下使用非甾體類消炎止痛的藥物，比如西樂葆或者布洛芬緩釋膠囊，以及塞來昔布膠囊等藥物來進行緩解疼痛的治療。同時也可以進行中醫的針灸、按摩、推拿的調理，另外也可以局部使用一些活血化瘀類的中藥貼來進行綜合的調理。建議患者如果保守治療效果不理想，可以選擇注射少量的糖皮質激素來進行針對性的治療。建議患者一定要避免久站久坐，同時要遠離寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。語音時長 01:27”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-04 5234次
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足跟痛的物理治療方法有哪些當患者出現了足跟痛的癥狀時，首先建議可以使用中醫的針灸，按摩以及熱敷等方法來進行調理治療，來緩解患者疼痛的癥狀，來促進血液循環加快。另外，患者也可以使用熱水在家中泡腳也會有很好的效果，同時可以去正規的醫院進行沖擊波的治療。總之，患者一定要多注意休息，避免劇烈的運動。可以在醫生的指導下做一些康復的功能性訓練。患者要遠離寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。語音時長 01:23”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-16 1905次
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足跟痛的治療方法有哪些病情分析：足跟疼痛大部分情況考慮是局部的跟腱炎或者跟腱滑囊炎，也有可能是跟骨骨刺形成，對于這些治療方法基本上差不多，主要是注意休息穿松軟的鞋子，對于跟腱炎可以穿鞋跟高一點的鞋子。意見建議：使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物，改善局部的癥狀，消除局部的炎癥因子，比如雙氯芬酸鈉，必要時可以進行局部封閉治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-06 2503次
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足跟痛的物理治療方法有哪些病情分析：足根部沒有明顯的切口，或者是活動性的創傷。足跟疼痛是因為運動強度過大，走路時間長，走路多。老年性的足跟跟墊無菌炎癥。老年性退行性病變引起的足跟痛。意見建議：可以采取物理治療的辦法。按摩，針灸，理療等辦法。換穿軟底舒適的鞋子，注意休息。可以用具有活血化瘀作用的中藥泡腳，不過最好的辦法是進行疼痛治療。
張敬梅
主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-10 1603次
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足跟痛的治療方法有什么足跟痛可能是鞋子不合腳、外傷、筋膜炎、跟腱炎、骨刺等原因導致，可以通過一般治療、服用藥物、手術治療等方法治療。1、鞋子不合腳：如果長時間穿不合腳的鞋子，會對足跟部位造成刺激而引發疼痛，通常在更換合適的鞋子后會自行緩解。2、外傷：足跟部位受到擠壓或者撞擊后會引起組織受損，也會引發明顯的疼痛感。可以通過
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-09 0次
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女性足跟痛的治療方法女性足跟痛的治療方法多樣，需根據疼痛原因、程度和個體情況選擇合適方案。常見的治療方法包括調整生活習慣、物理治療以及藥物治療等。調整生活習慣對于緩解足跟痛至關重要。患者應選擇前掌部分柔軟，鞋底柔軟，能夠支撐足底弓形的鞋。避免過多負重、行走或站
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-11 0次
