跑步時候出現(xiàn)手麻或者腳麻是很多運動愛好者的常見癥狀,特別是中老年人,可能跟跑步姿勢不佳有關(guān)系,在正式的練習(xí)跑步之前建議找專業(yè)人士指導(dǎo)足部的著力點和頸椎、頭的位置。
如果姿勢不正確會導(dǎo)致跑步時關(guān)節(jié)與肌肉發(fā)生不恰當(dāng)撞擊,時間長了會引起骨關(guān)節(jié)病。有些椎管里面有神經(jīng),如果骨骼跟神經(jīng)發(fā)生撞擊,產(chǎn)生壓迫,就會引起手部麻木或者腳部麻木,一般不是整個肢體麻木,而是局部麻木。嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致疼痛,有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。
在運動的過程中肢體不恰當(dāng)?shù)財[動也可能會影響局部的周圍神經(jīng),引起局部肢體麻木。建議在運動過程中如果有類似的情況要到專科醫(yī)院就診,進(jìn)行相應(yīng)的檢查或者治療。