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• 例假來了頭暈怎么回事

  這個例假來了以后，確實我們體內的，雌孕激素水平下降到最低點了，那么有些女生比較敏感，這個孕激素確實對我們，腦血管的狀態有一些支持作用，如果你經常頭暈的話，看看是不是你的血壓過低了，月經來潮以后，你的血壓可能更低了，那么可能導致你的頭暈，所以一定要查清，有沒有其他的問題導致你頭暈，這個不完全和來月經相對應，只是它偶爾的一些癥狀，可能跟休息不好或者疲勞過度，或者熬夜確實有關系，因為在正常婦女的這種，正常情況下，來月經頭暈，這個是沒有太大關系的，是能夠勝任這個月經來潮，這種情況的。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 28235次

• 例假來了為什么尿的次數多

  在來月經的時候尿量增多，主要有兩個方面的原因。首先就是來月經的時候盆腔充血、擴張，包括子宮和膀胱處于充血的狀態，有輕度的腫脹，膀胱神經比較敏感，加上充血的子宮的擠壓，導致容量減小、不能憋尿等，就形成了尿量的增多而有尿意。第二就是月經周期后半期，孕激素水平增高，就會出現水鈉潴留的現象，體內儲存了多量的水分，所以女性在來月經的時候黃體萎縮、孕激素下降以后，儲存的這一部分水分就會在月經的時候出現尿量排出增多，所以女性來于月經的時候就會出現尿多的現象，這種現象比較常見。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-11-23 3143次

• 例假吃什么好
  例假期間吃什么水果都挺好的，生活是一個很自然的過程，但是月經期間最好不要吃太多生冷的東西，比如冰棍這些冰冷的東西少吃，我覺得就足夠了，女性月經期間和正常人是一樣的，但是主要注意不要做劇烈的運動，不要去游泳，不要去涉水，吃東西要盡量的避免太生冷的東西。
  語音時長 1:00”
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-28 8235次

• 早上吃什么好
  早上醒來盡量不要賴床和睡懶覺，早起床十幾分鐘，就會有充足的時間來吃點東西。第一、就是喝一杯溫開水，補充一下身體缺失的水分，但是不要喝得過多，建議是六百毫升就可以。第二、早上吃飯的時候，可以多吃一點水果，一個蘋果、一根香蕉或者是大半個橘子，對于腸胃的健康活力很有幫助的，長時間的補充水果，它會讓皮膚變得細膩光滑有彈性，有種容光煥發的感覺。還有建議多吃些五谷雜糧類的食物，饅頭、稀飯、自己熬制的八寶粥，都是最好的選擇，因為這些食物里面，不僅僅含有身體所需的糖分，還有身體急需補充的各種熱能量。此外除了五谷雜糧之外，優質蛋白質的補充的也是必須的，一杯純牛奶或者是熱豆漿、兩個荷包蛋都是最佳的選擇，尤其是處于成長期的青少年，鈣質的補充的很重要，早餐補鈣是最佳選擇之一，還要注意不要吃得太油膩，不要大魚大肉。
  語音時長 1:33”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-04 227406次

• 例假來了吃什么水果
  病情分析：例假來了要吃溫性的水果，蘋果、香蕉、獼猴桃、荔枝等，一定要是新鮮的，常溫的，不要在冰箱里儲存，寒涼的水果像西瓜，梨一類的要少吃，寒涼的食物容易引起經血不暢，月經量減少。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，多喝溫水，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經期間禁止性生活，防止細菌侵入陰道，引發婦科炎癥。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-30 2001次

• 早上吃什么好
  病情分析：早餐建議吃一些含優質蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，牛肉，雞胸肉等。同時也建議補充一些含維生素比較多的水果蔬菜，比如蘋果，柚子等。因為一日之計在于晨，只有早晨吃的營養足夠全面，才能夠保證一天的能量供給。意見建議：但是建議早餐不要吃的過飽，因為如果飲食過飽，也會容易導致腦供血不足而出現頭暈，乏力，困倦等表現，那么會影響一天的工作的。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-03-24 2802次

• 早上吃什么好
  早上醒來盡量不要賴床和睡懶覺，早起床十幾分鐘，就會有充足的時間來吃點東西。第一、就是喝一杯溫開水，補充一下身體缺失的水分，但是不要喝得過多，建議是六百毫升就可以。第二、早上吃飯的時候，可以多吃一點水果，一個蘋果、一根香蕉或者是大半個橘子，對于腸胃的健康活力很有幫助的，長時間的補充水果，它會讓皮膚變得
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 2070次

• 月經來了要吃什么好
  月經來了患者一般要吃蛋白質含量豐富的食物以及含鐵元素的食物好，如果患者有痛經癥狀，還要吃鎮痛藥物。月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，規律的月經出現是女性生殖功能成熟的重要標志，屬于生育期婦女重要的生理現象。月經來了女性要吃一些蛋白質含量豐富的食物補充營養，比如牛肉、羊肉等，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-26 106次