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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 9358次

• 脂肪肝補(bǔ)充什么維生素

  脂肪肝患者可以補(bǔ)充一些維生素，特別是一些維生素D、維生素A、維生素B，都可以補(bǔ)充，還有維生素C。這是因?yàn)橹靖蔚幕颊撸赡苁呛喜⒏闻K損傷，體內(nèi)的脂肪代謝異常，特別是腸道，可能脂肪的吸收、代謝也出現(xiàn)了異常。當(dāng)腸道的脂肪吸收代謝出現(xiàn)異常時(shí)，它往往會(huì)導(dǎo)致脂溶性維生素的缺乏，特別是維生素D、維生素K等等這一類的維生素缺乏。在我們脂肪肝的治療當(dāng)中，在美國的一些脂肪肝治療的指南當(dāng)中，也有一些提到補(bǔ)充維生素對(duì)脂肪肝的療效也是有一個(gè)促進(jìn)作用。

  

  01:16
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-24 16298次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素
  維生素B和維生素C對(duì)改善患者的高血脂是有一定的幫助作用的。建議患者應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取來補(bǔ)充這些維生素，有利于控制患者的高血脂。不建議常規(guī)的口服維生素B、維生素C等來降低患者的血脂水平。患者發(fā)生高血脂之后飲食上需要非常注意，總體來說應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不能吃動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸之類的食品等。另外建議患者也不要喝肉湯以及骨頭湯之類的，這樣的食物容易導(dǎo)致患者發(fā)生高脂血癥。患者也應(yīng)該做到戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。發(fā)生了高血脂的患者也應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)，查找原因并進(jìn)行干預(yù)治療。
  語音時(shí)長 01:15”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 4902次

• 高血脂吃什么維生素好
  維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應(yīng)該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應(yīng)該適當(dāng)增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝取等，都可以從一定程度上幫助患者控制好血脂水平。高血脂患者日常生活中需要密切注意，應(yīng)該以低鹽，低脂，低糖飲食為主，而且平素也應(yīng)該戒煙，戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。
  語音時(shí)長 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 11973次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素
  病情分析：高血脂應(yīng)吃維生素c，維生素c除能改善和提高機(jī)體免疫力外，還具有促進(jìn)脂類代謝的作用，可促進(jìn)膽固醇、血脂的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解，可以軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病，不過進(jìn)補(bǔ)還是以適量為宜。意見建議：患者要低脂、低膽固醇飲食，對(duì)于高血脂的患者要嚴(yán)格地控制脂肪及膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個(gè)，或者2-3天1個(gè)雞蛋。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-05-14 2503次

• 高血脂吃什么維生素好
  病情分析：高血脂的患者可以吃各種維生素的，這方面沒有禁忌，而且維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用。高血脂的患者多吃蔬菜水果，從食物中攝取維生素。意見建議：高血脂的患者注意低脂飲食，不要吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃的太肥膩，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，減肥。可以吃降脂藥比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等藥物調(diào)理血脂，注意隨訪血脂情況。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-03 2704次

• 高血脂吃什么維生素好
  高血脂吃維生素C和維生素B比較好。對(duì)于高血脂的患者來說，飲食上一定要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜、水果里含有一定的維生素C和維生素B成分，有利于控制血脂的升高，但是盡量不要吃肥肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋黃等高脂肪、高熱量
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂吃什么維生素好
  維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應(yīng)該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應(yīng)該適當(dāng)增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 351次