首先，可以按摩關元穴，關元穴是任脈上的穴位，在身體的前正中線肚臍下三寸的位置。
第二，天柱穴，天柱穴在后頸部，后發際正中線上半寸的地方往兩旁各開一點三寸，兩手五指在腦后交叉，用兩掌心分別去捂后頸部左右兩個天柱穴，每次捂兩三分鐘，重復三次以上。
第三，委中穴，委中穴是位于膝關節的后面，屈膝時腘窩橫紋的終點處，此穴有很好的保健作用，按摩時左腿用左手，右腿用右手，拇指在上，其他四指向下，然后每次三分鐘每天一次。
腎虛可以按摩什么部位改善
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-08-304108次
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發燒按摩哪個部位退燒發燒可以按摩風池穴來幫助退燒，風池穴是位于后頸部和耳垂平行位置的后頭骨下，兩條大筋骨外緣的凹陷處，手法就是張開雙手，用兩手的大拇指指腹放到風池穴處，其余的手指緊貼著枕后部，用力按揉風池穴，有明顯的酸脹感是比較合適的。風池穴的功效是能夠幫助祛風，所謂的感冒也叫傷風，所以按摩風池穴對感冒是有很大效果的。發燒還可以按摩曲池穴，曲池穴是位于胳膊肘橫紋盡頭凹陷的地方，手法就是以指腹按壓或者是敲打1~3分鐘，次數是不限的，曲池穴是手陽明大腸經的合穴，功效主要有散風，止癢，清熱，消腫，疏通經絡的功效。按摩曲池穴能治療肩肘關節的疼痛，還有上肢的癱瘓，高血壓，流行性感冒，扁桃體炎甲狀腺腫大，急性胃腸炎等等。
01:32
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-27 33043次
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偏頭痛按摩哪個部位偏頭痛的穴位治療非常多，我們推薦還是合谷和太沖。合谷是位于我們第二掌指，和第一掌指之間的位置；然后太沖穴恰好也是對應第一足趾和第二足趾，這個前方有一個肉蹼處，這個肌肉的位置是太沖穴。這兩個穴位在《針灸大成》里面叫它四關穴、也叫四開穴，它對于全身的各類的疼痛都有效，包括頭痛、五官的疼痛、胃痛、關節疼都有效。它具有這種通絡的作用，所以推薦是這兩個穴位，可以按左邊這兩個穴位，也可以按右邊這兩個穴位，沒必要四個穴位都來同時來揉按。
01:12
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 51220次
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按摩哪個部位可以止咳可以按摩肺俞穴，此養生穴位位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸，取穴位時低頭頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下的第三突起處為第三胸椎，在第三椎骨旁開一指處。也可以按摩列缺穴，在前臂稍側緣橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，兩手虎口自然交叉一手食指按在另一手的橈骨經突上，當食指間達到至凹陷處取穴。也可以按摩合谷穴，在手背第一二掌骨間當第二掌骨橈側的中點處，拇食指張開以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上。治療咳嗽的穴位當虎口與第一二掌骨結合部連線的中點，拇指合攏時在肌肉的最高處取穴，這穴位的效果都是很好的。語音時長 1:34”
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 16595次
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肩周炎按摩什么部位肩周炎主要是因為肩關節周圍的滑囊炎或者是周圍的韌帶，出現的無菌炎癥而導致的疼痛，因此，按摩的部位主要集中在出現無菌性炎癥的部位。第一，可以用健側的拇指和手掌，自上而下按揉患側肩部的前部和外側，依次按摩，時間持續兩分鐘左右，在局部的痛點，可以做拇指的片刻按壓，按壓大概十五秒左右。第二，可以用健側的第二到四指的指腹來按壓肩關節的后骨骼部位，這樣從腋窩穿過去之后，時間也是停留在二分鐘左右，按壓過程中如果發現了局部痛點，可以用手指按壓片刻，時間大約在十五秒左右。第三，用健側的拇指和其余的手指，聯合按壓上肢的肌肉，肌肉因為具有牽拉作用，自下而上揉一揉肩部，時間大概在二分鐘左右。第四，還可以在患肩的外展位上做這種上述的按摩，在外展的時候做這種按摩，邊按摩邊活動肩關節的各個方向，這樣有利于無菌炎癥的消退，增加血運。最后，如果在按摩不到的部位，就是肩關節的后方，可以進行拍打的辦法，進行治療。語音時長 1:48”
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-09-23 2664次
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咳嗽可以按摩什么部位咳嗽常見于呼吸系統和循環系統疾病。咳嗽是由延髓咳嗽中樞受刺激而引起，是一種保護性反射動作，除藥物治療外，可選用按摩方法。咳嗽按摩常選用足太陽膀胱經、手太陰肺經上穴位，如肺俞、尺澤、列缺、大椎等穴位。肺俞位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸；尺澤位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處；列缺位于前臂，橈骨莖突上方，腕掌側橫紋上1.5寸處；大椎位于背部，第七頸椎棘突下凹陷中。
李建武
副主任醫師鶴壁市人民醫院
2018-12-10 3203次
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失眠按摩什么部位失眠按摩選穴一般包括局部取穴和遠端取穴。近端取穴一般可取頭部的百會穴、風池穴、太陽穴、印堂穴等局部穴位。遠端穴位包括稍近的上肢穴位，內關、合谷和手三里等，稍遠的下肢穴位，可選擇足三里、三陰交和太沖穴等。按摩這些穴位效果較好。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 3302次
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按摩哪個部位可以改善白頭發白發的生成與多種因素有關，而中醫理論認為，通過按摩特定穴位，可以促進血液循環，有助于減緩白發進程。特別是按摩頭部的一些重要穴位，如防老穴、神庭穴、百會穴等，被認為對改善白發有一定幫助。首先，防老穴位于頭部后側，按摩此穴能夠舒緩頭部緊張，促進
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-10-18 0次
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按摩哪個部位可以改善白頭發患者如果有白頭發，有可能是氣血虛弱、氣血不足等因素導致的，建議患者可以按摩角孫穴、曲鬢穴、涌泉穴、風池穴、風府穴改善，同時，患者也可以通過改善生活方式或者飲食改善白頭發。一，有白頭發有可能是平時作息不規律、工作壓力大導致氣血虛弱、氣血不足出現白頭發，建議患者平時要減少工作壓力，放松心情，日常生活中還
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-24 1157次
