一、在條件允許的范圍內(nèi)，進行關節(jié)功能鍛煉，以保持或增加關節(jié)運動度，預防關節(jié)攣縮。同時加強關節(jié)周圍肌肉的力量。這種鍛煉多建議按照關節(jié)本身的運動軸做充分的主動運動（以不引起疼痛為宜），包括等長練習、伸展運動、耐力運動等。當其有急性發(fā)作表現(xiàn)或劇痛時，建議僅做少量等長收縮的肌肉練習。二、加強對患病關節(jié)的保護，采取一系列簡化的、不費力的、減輕受患關節(jié)負荷的動作來完成日常生活活動，避免受患關節(jié)受到重復。三、抗氧化劑的營養(yǎng)素攝入。研究發(fā)現(xiàn)抗氧化劑可以減緩軟骨的退行性損害。四、臨床觀察肥胖、心理狀態(tài)不佳（抑郁、煩悶等）、吸煙，可以加促關節(jié)炎的進展。五、注意關節(jié)保暖，避免冷刺激導致關節(jié)疼痛、積液的癥狀加重。
創(chuàng)傷性關節(jié)炎應注意什么
林曉毅副主任醫(yī)師
廈門大學附屬第一醫(yī)院 骨科
2020-04-281846次
為你推薦
-
什么叫創(chuàng)傷性關節(jié)炎創(chuàng)傷性關節(jié)炎又稱為外傷性關節(jié)炎、損傷性骨關節(jié)炎，它是由創(chuàng)傷引起的，以關節(jié)軟骨的退化變性和繼發(fā)的軟骨增生、骨化為主要病理變化，以關節(jié)疼痛、活動功能障礙為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。任何年齡組均可發(fā)病，以青壯年和運動員多見，多見于創(chuàng)傷后、承重失衡及活動過多、負重過度的關節(jié)，如髖關節(jié)、膝關節(jié)和踝關節(jié)等。其可隨著病程的進展及年齡的增長，導致疼痛加劇，疼痛持續(xù)時間延長，嚴重損害病人的勞動和活動能力。
01:09
林曉毅
副主任醫(yī)師廈門大學附屬第一醫(yī)院
2020-04-28 3412次
-
創(chuàng)傷性關節(jié)炎的表現(xiàn)第一、早期受累關節(jié)可出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動受限。開始活動時較明顯，活動后減輕，活動多時又加重，休息后癥狀緩解，疼痛與活動有明顯關系。第二、晚期關節(jié)反復持續(xù)腫脹，疼痛持續(xù)并逐漸加重。可出現(xiàn)活動受限，甚至關節(jié)僵硬，關節(jié)內(nèi)可有積液和游離體。關節(jié)活動時出現(xiàn)摩擦音。有些患者可以出現(xiàn)關節(jié)畸形，位于下肢關節(jié)者行走可出現(xiàn)跛行，步態(tài)異常。
01:03
林曉毅
副主任醫(yī)師廈門大學附屬第一醫(yī)院
2020-04-28 2390次
-
創(chuàng)傷性關節(jié)炎應注意什么對于創(chuàng)傷性關節(jié)炎，這種疾病會引起關節(jié)的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病一定要注意加強保暖，避免受涼，在夏天的時候避免過度的使用空調風扇，使用的時候溫度不能太低，不能對著關節(jié)的部位直吹，在冬天的時候一定要多穿一些衣服，尤其是在騎自行車或者騎電動車的時候更應該注意加強保暖，同時還要減輕體重，避免過度負重，否則容易導致關節(jié)軟骨反復的受到摩擦以及擠壓，容易加重關節(jié)的疼痛。另外還要使用一些活血化瘀的中藥進行關節(jié)的熱敷燙洗，能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質的供應，可以減輕關節(jié)的疼痛，改善關節(jié)的功能。同時在飲食上要多吃一些優(yōu)質蛋白質飲食，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-09 1533次
-
創(chuàng)傷性關節(jié)炎注意什么患者出現(xiàn)了創(chuàng)傷性關節(jié)炎，應該注意以下幾個方面：第一，患者避免劇烈的體育運動，比如爬山，跳廣場舞，或者是體操競技運動。第二，患者如果是體重比較大，一般建議患者要進行減輕體重，可以減輕對關節(jié)的壓迫。第三，患者在關節(jié)周圍可以進行保護裝置，比如患者膝關節(jié)可以使用護膝，減輕關節(jié)進一步的損傷。患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以局部進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環(huán)，改善癥狀。如果是患者出現(xiàn)了明顯的關節(jié)活動受限，一般患者要進行手術治療。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-01-10 1470次
-
創(chuàng)傷性關節(jié)炎應注意什么病情分析：如果因為創(chuàng)傷導致關節(jié)炎的癥狀。首先應該要控制急性癥狀，然后再慢慢的修復受損的關節(jié)，在修復期間要注意關節(jié)部位的保護，不要過度的行走，抬高患肢，后期幫助修復的方式，包括物理治療和藥物治療，對受損的部位進行理療熱敷，促進血液循環(huán)，幫助恢復。意見建議：創(chuàng)傷性關節(jié)炎還要調整好生活作息和飲食方面的習慣。盡量避免辛辣刺激性食物，煙酒的刺激，多吃新鮮的蔬菜水果。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-30 901次
-
創(chuàng)傷性關節(jié)炎注意什么病情分析：創(chuàng)傷性關節(jié)炎首先應該要注意關節(jié)部位的保護，不能長時間過度的行走摩擦，在急性階段盡量以臥床休息為主，不要長時間站立，不要長期久坐，要保持關節(jié)部位血液循環(huán)的暢通，需要注意減少煙酒刺激。意見建議：創(chuàng)傷性關節(jié)炎在癥狀得到緩解以后，平常可以適當?shù)倪M行一些功能鍛煉，增加自身以及肌肉部位的抵抗力。但是要注意勞逸結合，避免長期負重運動。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-30 801次
-
創(chuàng)傷性關節(jié)炎該注意什么創(chuàng)傷性關節(jié)炎的患者應注意保護關節(jié)，避免過度活動，同時積極開展居家治療，緩解病情。受損關節(jié)應加強保護，避免過度活動和頻繁地彎曲、伸展，必要時，可采用支架固定，為受損關節(jié)提供支撐。下肢關節(jié)損傷者，需臥床休息，每隔2~3小時需要翻身ー次。熱敷受損關節(jié)，有助于減輕炎癥和疼痛每天數(shù)次，每次15~20分鐘。根據(jù)
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-20 1271次
-
踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎是指，多是由踝關節(jié)反復扭傷引起的踝關節(jié)關節(jié)軟骨面的磨損、退化、變性，繼而引發(fā)的軟骨破壞、骨質增生，臨床上以關節(jié)疼痛、活動功能障礙為主要表現(xiàn)的一種疾病。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-14 17448次
