糖尿病病人那么多,并發癥那么嚴重,那我們也講了一些方法去控制它,但是什么樣的叫控制好了,我們應該控制到什么樣的狀態,我們就可以避免那些并發癥的出現。在這詳細跟大家說一下,首先血糖控制的目標,我們空腹血糖要控制在7個以內,餐后兩個小時的血糖要控制在10個以內。糖化血紅蛋白是平均三個月的水平,那個值要控制在7%以下。除了血糖還有血壓,我們要控制在130,80以下。血脂尤其是低密度膽固醇要控制在2.6以下。如果你已經有冠心病了,那要控制在1.8以下。
除了血糖、血壓、血脂以外,我們還有兩個重要的事,第一減重,我們要把體重控制下來,男的不能超過90,女的不能超過85。控制下來,你就會發現所有的病都好多了。還有就是運動,我們要達到每周150分鐘。如果說能把以上的都做到,那我們可能有效地延緩,或者不得糖尿病的并發癥,你就可以跟正常人一樣生活、工作、生孩子都沒有問題。