懷孕六個月夜里腿抽筋多由缺鈣引起。孕婦在孕期內,因為鈣質等微量元素以及營養物質的需求增大,容易因為攝入不足引起些不適的癥狀。還有就是孕婦的體重逐漸增加,雙腿負擔加重,腿部的肌肉經常處于疲勞狀態,而引起抽筋。
所以為了避免腿部抽筋,應該注意不要使腿部的肌肉過度疲勞,不要穿高跟鞋走路,睡前對雙腿及雙腳進行按摩,睡覺時將腿部墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素B1的食物,適當補充鈣劑、維生素D,經常到戶外活動,多曬太陽,從而促進對鈣的吸收和利用,病情嚴重的需要到醫院治療,補充鈣劑。
懷孕六個月夜里腿抽筋多由缺鈣引起。孕婦在孕期內,因為鈣質等微量元素以及營養物質的需求增大,容易因為攝入不足引起些不適的癥狀。還有就是孕婦的體重逐漸增加,雙腿負擔加重,腿部的肌肉經常處于疲勞狀態,而引起抽筋。
所以為了避免腿部抽筋,應該注意不要使腿部的肌肉過度疲勞,不要穿高跟鞋走路,睡前對雙腿及雙腳進行按摩,睡覺時將腿部墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素B1的食物,適當補充鈣劑、維生素D,經常到戶外活動,多曬太陽,從而促進對鈣的吸收和利用,病情嚴重的需要到醫院治療,補充鈣劑。
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