吃完午飯以后容易犯困原因有以下幾點：
第一，吃飯后由于胃腸道消化食物需要血液循環，因此飯后大部分血液聚集在胃腸道，而導致腦部血容量減少，引起腦組織缺血缺氧而出現犯困。
第二，由于進食大量油性大的食物，吃飯后可以引起血液黏度增高，血流速度減慢，導致腦血液循環減少，出現腦組織缺血缺氧而出現犯困。
因此，建議在吃飯時盡量不要吃的太飽，清淡飲食。吃飯后可以適當午休，一般半小時以后腦部血液循環可以得到明顯恢復，而犯困癥狀得到減輕。
吃完午飯就犯困的原因是什么
王銀龍主任醫師
河北工程大學附屬醫院 神經內科
2021-11-263209次
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陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
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馮華
副主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2018-07-30 11534次
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唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 14422次
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叢伶男
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牛玥
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熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
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孫永安
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