首先強(qiáng)調(diào)慢性腎臟病患者不能過度運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)勢(shì)必增加腎臟的負(fù)擔(dān),加重腎臟的負(fù)擔(dān)以后,后果就是促使腎功能減退加速。但是我們要強(qiáng)調(diào)合理的鍛煉,合理的鍛煉可以增強(qiáng)人的體質(zhì),調(diào)動(dòng)腎臟的一些機(jī)能,從而延緩腎臟功能的減退。
這個(gè)要因人而異,因時(shí)而異,總體要遵循一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,每個(gè)人可以自己掌握。我們給的大致建議是這樣的,對(duì)于非透析患者,可以保證每周三次的鍛煉,每次30-45分鐘,比如快走、慢跑、太極拳,原則上不能因?yàn)檫@個(gè)鍛煉產(chǎn)生第二天不可恢復(fù)的疲勞感,就可以了。