倒立可以增加靜脈或者淋巴的回心血量，減少組織的腫脹或者改善組織的循環。
人正常時是站立的，會受地球引力的作用，而倒立就反過來了，也就是肌肉的上邊在下邊，下邊在上邊了，對皮下肌肉等等的血液回流會有明顯的好處，腿會有一定的輕松感。當然也不能倒立過久，否則動脈可能會受到影響。
倒立有什么好處
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2021-10-2719956次
醫生主講實錄
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