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上班族頸椎痛怎么緩解

醫(yī)生主講實(shí)錄

上班族頸椎痛通常是由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦頭前傾工作而導(dǎo)致頸部肌肉勞損、頸椎損傷等情況造成的。患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療、物理治療、藥物治療等方法緩解。

1、運(yùn)動(dòng)治療:患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療的方法緩解,比如可以通過(guò)做頸椎操緩解,包括進(jìn)行頸部的點(diǎn)頭、后仰、左右轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作。同時(shí)也可適當(dāng)進(jìn)行羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng),有助于緩解頸部肌肉緊張,緩解頸椎痛的情況。

2、物理治療:患者出現(xiàn)頸椎痛的情況,可以通過(guò)頸部按摩、熱敷等方法緩解,也可以通過(guò)外用理療貼的方法緩解,比如遵醫(yī)囑貼云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼,其紅外輻射波長(zhǎng)8-15微米,磁片加遠(yuǎn)紅外陶瓷粉兩者結(jié)合形成的磁場(chǎng)作用,可以疏通活血,加快代謝,改善微循環(huán),從而達(dá)到緩解頸椎痛的目的。

3、藥物治療:如果患者疼痛的癥狀較明顯,可遵醫(yī)囑應(yīng)用止痛的藥物緩解,比如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等。

如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品,可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。

以上內(nèi)容僅供參考

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