對疾病的診斷,還是應該交給有專業知識的醫生來判斷。當然自行的判斷,也可以做一些簡單的判斷,比如說如果是肩關節的疼痛,局限在前外側,沒有麻木或者上肢的放射痛,排除頸椎病等其他一些疾病。再一個就是癥狀以活動受限為主,而且逐漸加重抬不起來,主動和被動的活動都不能,有良好的活動范圍,這種就很有可能是肩周炎。
但是如果主動自己抬,抬不起來,被動活動別人給你抬能抬起來,這種伴有疼痛,很多人可能是肩袖損傷。而且有一部分肩袖損傷的病人,自己往上抬,抬不起來,用另外一只手幫助抬一下,抬到一定角度,以后再進一步往上抬就能抬起來了,這種就是個典型的肩袖損傷的表現。